Köröm- és kézápolás

Kézápolás menete: hidratáló krémek és kézkrémek

Az egyik legjobb dolog, amit a kezéért megtehet, hogy lefekvés előtt hidratálja. Bármilyen krém, vagy testápoló megteszi, de a kézkrémeknek van néhány előnyük: az egyik legfontosabb, hogy általában nem zsírosak és gyorsan felszívódnak.
A hidratáló krémek - legalábbis átmenetileg - dúsabbá és fiatalosabbá tehetik a kezét, mivel a bőrbe vizet vonzanak. A dúsítás érdekében keressen olyan kézkrémeket, amelyek hialuronsavat tartalmaznak. A kéz bőrének hidratálásához keressen olyan kézkrémeket, amelyekben vazelin, glicerin, sheavaj, vagy sáfránymagolaj található.
Mindenképpen széles spektrumú fényvédővel ellátott kézkrémet vásároljon (SPF 30 vagy magasabb), hogy megvédje kezét a leégéstől.

Körömápolás nőknek

Tanulmányok kimutatták, hogy a B7-vitaminként is ismert biotin segíthet a törékeny körmök kezelésében és megelőzésében. A biotin jó forrásai az olyan élelmiszerek, mint a sörélesztő, a zöldborsó, a zab, a szójabab, a dió, a napraforgómag, a bulgur és a barna rizs. Mielőtt azonban biotint, vagy bármilyen más étrend-kiegészítőt szedne, először beszéljen orvosával.
A megfelelő manikűrözési technikák szintén fontosak az egészséges kéz és köröm érdekében. Soha ne vágja le a körömágybőrt, mert ez fertőzéshez vezethet. A körömágybőrét visszatolhatja egy pálcikával, amennyiben óvatosan teszi. Ha maga csinálja a körmeit, keressen olyan köröm "csipeszeket", amelyeknek hajlított nyele és vágóállkapcsa úgy van kialakítva, hogy kövesse a köröm természetes ívét.
Egyes körömlakkok és lakklemosók összetevői kiszáríthatják a körmöket. Egy híres manikűrös azt javasolja ügyfeleinek, hogy olyan lakkot használjanak, amely formaldehid-, toluol- és dibutil ftalát mentes. Azt is ajánlja, hogy alkoholmentes körömlakk lemosót használjanak.
A körmök hidratálására körömágybőr krém, vazelin, vagy E-vitamin olaj használata javasolt. Kenje be vele az egész körmöt, beleértve a körömágybőrt is, és finoman dörzsölje be.