Nordvital C-vitamin 1000 mg komplex filmtabletta 60 db

A C-vitaminról vagy más néven aszkorbinsavról valószínűleg már mindenki hallott, hiszen magyar felfedezője orvosi Nobel-díjat is kapott érte annak idején.
A két kifejezés ugyanazt az anyagot jelöli, szinonímái egymásnak mely minden esetben szerves vegyületet jelent.
(Sajnos rendkívül elterjedt tévhit, hogy a C-vitamin és az aszkorbinsav elnevezés nem ugyanazt takarja, valamint hogy van szerves illetve szervetlen C-vitamin. A különbség amire általában gondolnak az emberek az előállítás módjában van, szintetikusan vagy természetes eredetű anyagokból.)

A termékek csomagolásán feltüntetett NRV (ajánlott napi bevitel) mindössze 80 mg-ot határoz meg a napi javasolt bevitel 100%-nak, a gyakorlatban azonban 500 mg-osnál kisebb mennyiséget csak elvétve találni az étrendkiegészítők között.

Nagyon fontos élettani tulajdonság a C-vitamin esetén, hogy a feleslegesen bevitt mennyiség gyakorlatilag 2-3 óránként kiürül a szervezetből a vesén keresztül.
Ezért a C-vitamin hatékony pótlására az egyik módszer, hogy 2-3 óránként visszük be a választott mennyiséget, ez viszonylag elég kényelmetlen megoldást jelent.
A másik módszer a nyújtott felszívódású (retard) készítmények, melyek időben elnyújtva adják le a hatóanyagukat, így biztosítva szervezetünk folyamatos C-vitamin szükségletét.
A legtöbb ajánlás általában napi 1000 mg C-vitamin pótlását javasolja felnőttek esetén, betegség esetén ettől akár jóval többet is. Ez utóbbi esetben érdemes több részletben bevinni, mivel a nagy C-vitamin tartalmú (pl. 1500 mg) készítmények méretben is nagy tablettát/kapszulát jelentenek amiket egyeseknek nehéz lehet lenyelni.

Érdemes olyan készítményt választani amiben a C-vitamin egy része természetes növényi kivonatokból származik, amelyek a C-vitamin hatását segítik (szinergista hatás) valamint azzal megegyező antioxidáns hatást biztosítanak így pl. rezveratrol, biflavonoidok, antocianidinek.