Olimp Labs Potassium tabletta 60 db

A kálium szervezetünk harmadik legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyaga, a kálcium és a foszfor után.Különösen hasznos azok számára, akik nagy mennyiségű sós ételt esznek, stresszben élnek, vagy megerőltető fizikai vagy mentális tevékenységeket végeznek. A fokozott verejtékezés és néha a diéták hatására elsősorban a nők esetében alakul ki káliumhiány, egyeseknél ez olyan szintű, hogy megakadályozza a verejtékezést. A probléma könnyen kezelhető napi 1000 mg kálium bevételével vagy magas kálium tartalmú élelmiszerek fogyasztásával (pl: burgonya, paradicsom, zöldfőzelékek).
Ha valaki túl sok kávét fogyaszt, előfordulhat, hogy azt a fáradtságot, ami ellen küzd, az elszenvedett káliumveszteség okozza. A kávé, alkohol, cukor, és a vizelethajtó gyógyszerek ugyanis a kálium ellenségei, kiürítik a szervezetből. Aki ilyen dolgokat fogyaszt, annak fokozott figyelemmel kell lennie a megfelelő kálium-bevitelre.