Csont-, ízület-, porcerősítők

Mik a reumás betegségek?

A reumás betegségek változatosak lehetnek, alapvetően az ízületeket, a csontokat, izmokat, ínakat és kötőszöveteket érintő kórképeket sorolják a reumás betegségek közé.

A reumás kórképek lehetnek gyulladásos eredetűek, autoimmun betegségek, kopásos eredetűek egyaránt. Fájdalommal, mozgáskorlátozottsággal járhatnak, ezért nagyon fontos, hogy a szervezet számára minden támogatást biztosítsunk a reumás betegségek megelőzése, kezelése érdekében!

Melyek a leggyakoribb tünetek?

A reumás betegségek tünetei szerte ágazóak lehetnek, és a kiváltó ok alapvetően befolyásolhatja, melyik tünet tapasztalható az alábbiak közül és milyen intenzitás mellett:

• Ízületi fájdalom
• Merevség (elsősorban reggel vagy pihenés, pihentetés után)
• Duzzanat, melegség az ízület körül
• Mozgáskorlátozottság
• Izomfájdalom
• Fáradékonyság
• Komolyabb esetben deformitás

Gyakori reumás betegségek

Nem mindenki tudja, hogy mozgásszervi panaszokat akár idegrendszeri vagy belgyógyászati kórképek is okozhatnak. A mozgásszervi betegségek más néven reumás betegségek leggyakoribb fajtái az alábbiak:

• lumbágó
• porckorongsérv
• derékfájás
• ízületi gyulladás
• ízületi kopás
• rheumatoid arthritis – autoimmun ízületi gyulladás
• köszvény
• lupusz (SLE)
• Bechterew-kór
• fibromialgia                                            

Mindig a kezelőorvos feladata a reumás betegségek kivizsgálása, az okok feltárása és a megfelelő terápia kijelölése. A panaszokat többféle ok válthatja ki, például időjárás-változás, megfázás vagy túlzott terhelés. A reumás betegségeket manapság mozgásszervi kórképekként is emlegetik, ugyanakkor fontos tudni, hogy belgyógyászati vagy idegrendszeri problémák is okozhatnak hasonló tüneteket. Ezért mielőtt egy betegséget elsődlegesen mozgásszervi eredetűnek tartanánk, minden esetben ki kell zárni az egyéb belgyógyászati és neurológiai betegségeket. Röntgen, ultrahang, vérvizsgálat, CT vizsgálat MR vizsgálat, labor a kivizsgálás során szükségessé válhatnak, akárcsak az életmód részletes feltárása a kiváltó okok azonosítása miatt.

Hatékony hatóanyagok a csont- és porcerősítőkben

Ma már a tudomány számos olyan hatóanyagot azonosított, melyek bizonyítottan pozitív hatással lehetnek a csontok állapotára, a szervezet porcos részeinek, ízületeinek állapotára.

A kollagén, glükozamin, kondroitin, kalcium, magnézium, a K2-vitamin, a D-vitamin vagy a hialuronsav egyértelműen ezek közé a hatóanyagok közé sorolhatóak.

Hölgyeknek a korral járó csontritkulás megelőzésére is ajánlott porc és ízület erősítő vagy csont és ízület erősítő étrendkiegészítők szedése, melyek ideális arányban tartalmazzák a csonterősítő, porcerősítő, ízületvédő hatóanyagokat.

 Az erősítő mozgásformáknak és a tudatos táplálkozásnak a szerepe a kor előrehaladtával még inkább felértékelődik, hiszen kollagén, kalcium, magnézium például a mindennapi táplálkozás során is bejuttatható az elfogyasztott ételeink által.

Kollagén porcerősítő

A kollagén porcerősítő készítmények segítik, hogy a porcok rugalmasak maradjanak, javíthatják azok rugalmasságát és csökkenthetik az ízületi fájdalmat. Alapvető építőanyaga a kollagén a porcoknak, ízületeknek, csontoknak és ínaknak.

Ha kívülről juttatjuk be, elsősorban porcerősítéshez a II-es típusú kollagén ajánlott. Porcerősítő kollagénnek is nevezik, de a bőr állapotát, megjelenését is alapvetően befolyásolhatja, milyen a bőrünk kollagénszerkezete.

Az étrendkiegészítők között a porcerősítő tabletták többféle hatóanyagot is tartalmazhatnak, sokféle készítmény közül választhatjuk ki a legjobbat.

Glükozamin mire jó?

Az étrendkiegészítők között sokszor szerepel a glükozamin, de vajon tudjuk -e a glükozamin mire jó?

Ez az anyag a porcok természetes alkotóeleme. A porc kopását lassíthatja, az ízületek mozgását javíthatja és az ízületi fájdalmat is csökkentheti ezáltal.

A porckopásos betegségeknél mindenképpen ajánlott a glükozamin szedése, mint ízület és porcerősítő!

A glükozamin kapszula olyan hatóanyagot tartalmaz, ami a porcok építőköve és a porcok regenerációjához is kulcsfontosságú. A glükozamin mire jó kérdésre pedig lehet röviden és tömören válaszolni: ez egy porcvédő és ízületvédő hatóanyag.

Kalcium mire jó?

Amikor megkérdezik, a kalcium mire jó, a legtöbb ember a fogak egészségének megóvására gondol. Pedig a kalcium az egész szervezetben a komplett váz, vagyis a csontok szilárdságához nélkülözhetetlen.

Szerepe van a csontritkulás megelőzésében, de az egészséges izomműködésben és idegműködésben is. Fontos, hogy D-vitaminnal és K2-vitaminnal szedje, hiszen így épülhet be megfelelően!

Az alacsony kalciumszint izomgörcsöket, izomfájdalmat, érzészavarokat okozhat, mert fokozódik az idegek és az izmok ingerelhetősége, vagyis kisebb ingerekre hevesebben reagálnak. Hosszú távon csontritkulás alakul ki elegendő mennyiségű kalcium nélkül.

Cápaporc

A cápaporc a cápák vázrendszeréből származó hatóanyag, melyet az étrendkiegészítők között cápaporc por vagy cápaporc tabletta, cápaporc kapszula formájában lehet megtalálni.

Mire jó a cápaporc kapszula? A cápaporc támogathatja a porc szerkezetét, csökkentheti az ízületi merevséget és enyhítheti az ízületi gyulladást, a fájdalmat.

Porc és ízület erősítő készítmények

A porc és ízület erősítő készítmények többsége legalább kétféle, de gyakran többféle hatóanyagot, vitamint, ásványi anyagot tartalmaz a legjobb hatás érdekében. Tekintve, hogy szinergikusan működhetnek, egymás hatását felerősíthetik.

Az ízületvédő, csonterősítő, porcerősítő készítmények között gyakori kombináció a glükozamin és kondroitin, a kollagén és hialuronsav, a cápaporc és kollagén, de a C-vitamin+D-vitamin+K2 vitamin kombinációk is népszerűek.

A D-vitamin K2-vel kombinálva biztosítja, hogy több kalcium szívódjon fel a bevitt táplálékból és az jó helyre, vagyis a csontokba épüljön be.

A hialuron gél például javítja az ízületi folyadék minőségét, nem véletlen kedveltek a hialuron tabletták, hialuron kapszulák, ráadásul a bőr minőségét is javíthatja. Orvosi kezelések során hialuron gél injekciós bejuttatása is hatékony lehet az ízületbe célzottan.

Gyakori kérdések:

• Mik a reumás betegségek?
  A reumás betegségek az ízületeket, csontokat, izmokat és kötőszöveteket érintő, többnyire krónikus, fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal járó kórképek.
• Mire jó a cápaporc kapszula?
  Kiegészítő kezelésként alkalmazható ízületi fájdalom és gyulladás mérséklésére, mivel kollagént és kondroitint tartalmaz.
• Milyen magnéziumot szedjek?
  Jó felszívódás és tolerálhatóság miatt elsősorban a magnézium-citrát vagy magnézium-biszglicinát javasolt.
• Mi a K2-vitamin hatása?
  A K2-vitamin segíti a kalcium csontokba történő beépülését, és csökkenti az érfali meszesedés kockázatát.
• Melyik a legjobb K2-vitamin?
  A K2-vitamin MK-7 formája a legkedvezőbb, mert segít, hogy a kalcium a csontokban rakódjon le, ne pedig a lágyszövetekben.
• Mire jó a kalcium?
  A kalcium alapvetően fontos a csontok és fogak szilárdságához, valamint az izom- és idegműködéshez.
• Mire jó a glükozamin?
  A glükozamin támogatja az ízületi porc anyagcseréjét, és hozzájárulhat a porckopás okozta fájdalom csökkentéséhez.