A legtöbb szülő kíváncsi, vajon melyik a legjobb multivitamin gyerekeknek? A vitaminpótlás ősszel és télen kiemelt fontosságú, hiszen a gyerekek nemrég tértek vissza az iskolába, újra támadnak a közösségi betegségek, ráadásul a friss levegőn töltött idő is kevesebb. A gyerek vitaminok, gyerek immunerősítők széles választékában minden szülő megtalálhatja a gyermekének legjobb multivitamint, ami ki tudja egészíteni hiányos táplálkozását, megfelelően pótolja a C-vitamint vagy éppen a D-vitamint, sőt akár az idegrendszeri vitaminokat is, ha szükséges!
Vitaminok gyerekeknek
A vitaminok gyerekeknek jobb esetben a táplálkozással is bejutnak, de ez ritka, mégpedig azért, mert sok gyermek válogat, nem eszik változatosan és/vagy nem elegendő mennyiségű élelmiszert fogyaszt.
Már a magzati korban a terhesvitaminokkal is támogatható az újszülött szervezete, hiszen ilyenkor az édesanya szervezetéből jut vitaminhoz, tápanyaghoz a magzat. Amikor a baba megszületik, a gyermekorvosok ajánlása szerint napi 1 csepp D-vitamin cseppet kell számára adni legalább 1 éves korig.
Amikor gyerekvitaminokban gondolkodunk, az alábbi vitaminok gyerekeknek kiemelten fontosak lehetnek:
- A-vitamin: a kiváló látásért, a csontozat, fogazat erősítéséért. Antioxidáns, immunerősítő vitamin, az egészséges bőrnek is szükségeltetik.
- D-vitamin: a csontok, fogak, porcok egészségéhez, a normál immunrendszeri folyamatokhoz. Támogatja a kalcium hasznosulását is.
- E-vitamin: antioxidáns, a bőr, köröm egészségéhez is hozzájárul és javítja a C-vitamin hasznosulását.
- K-vitamin: erősíti a bélflórát, segíti a véralvadást.
- C-vitamin: kiváló immunerősítő vitamin gyereknek is, akár egész évben adható, ha a gyermek nem fogyaszt elég C-vitamin tartalmú táplálékot.
- B-vitaminok: a májfunkciók egészségéhez, az ideális idegrendszeri folyamatokhoz, emésztéshez, vérsejtképzéshez fontosak.
- Vas: egészséges vérképzéshez, a fáradtság csökkentéséhez.
Természetesen egyik vitamin sem helyettesítheti a változatos és egészséges táplálkozást, de segítségül hívhatóak a gyermek vitaminraktárainak feltöltéséhez vagy hiányállapotok kezeléséhez.
Immunerősítők, vitaminok gyerekeknek
Melyik a legjobb multivitamin gyerekeknek?
A legjobb multivitamin gyerekeknek komplex formában tartalmazza a legfontosabb vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, melyekre a gyermek szervezetének szüksége lehet.
A gyermek korának és ízlésének megfelelően a szülő választhat gyermek vitaminszirupok közül vagy multivitamin rágótabletták, gumivitaminok közül. A lényeg, hogy szívesen fogadja a gyermek, és ne okozzon problémát a napi bevétel.
A legtöbb szülő a multivitamin rágótabletta gyerekek részére kifejlesztett készítményeit vagy a gumivitamin gyerekeknek szánt változatait adja, mert finomak és jól is esik elrágcsálni a gyermeknek a reggeli vagy a vacsora után 1-2 darabot.
A patikák polcain található legjobb multivitamin gyerekeknek készítmények között sokszor találunk gyógynövénykivonatokkal, zöldségek, gyümölcsök kivonataival, esetleg probiotikummal dúsított termékeket.
Ezek a népi gyógyászatban is ismert gyógynövények erejével is felvértezik a gyermek multivitamint, például echinacea, csipkebogyó vagy bodza, cékla kivonatokkal.
Multivitamin 1 éves kortól
A multivitamin szirup gyerekeknek az elsődleges választás, ha multivitamint 1 éves kortól keresünk a gyermekünknek. Persze ezek között sem mindegyik adható 1 évesnek, csak 2 vagy 3 éves kortól, de létezik néhány multivitamin 1 éves kortól, ami viszont adható a legkisebbeknek, ha a gyermekorvossal is egyeztettünk és javasolja.
Ezek között mikró tápanyag koncentrátumok vagy gyerek narancsízű szirupok a legismertebbek, melyek minden fontos vitamint tartalmaznak, amire a kicsik szervezetének szüksége van. Nemcsak C-, D- vitamin, de cink, B-vitaminok vagy éppen jód is lehet a készítményekben.
Liposzómás C-vitamin folyadék is 1 éves kor felett adható a gyereknek, pótolva ezzel az esetleges C-vitamin hiányát.
Multivitamin gyerekeknek 3 éves kortól
A legtöbb multivitamin gyerekeknek 3 éves kortól adható, némelyik gyártó terméke 1 vagy 2 éves kor felett.
A 3 év felettieknek, ha folyadékot is pótolnánk, létezik C-vitaminos italpor, melyből ízletes ital készíthető a kicsiknek az étel mellé.
Ha csokiimádó a lurkó, akár vitaminos tejcsoki szeletet is választhatunk a patikák kínálatából, melyek ráadásul probiotikummal is dúsítottak, így az emésztést és az immunrendszer kiegyensúlyozott működését is támogatjuk amellett, hogy gyermekünk imádni, sőt kérni fogja a napi csoki vitamin szeletét!
A 3 év felettiek esetén már nemcsak a multivitamin szirup gyerekeknek lehet megoldás, de multivitamin rágótabletta gyerekeknek is választható, ezek is finom, általában narancs, eper vagy erdei gyümölcsízben kaphatóak.
A legjobb multivitamin kamaszoknak
Ma már kimondottan tini, kamasz gyermekeinknek is beszerezhetünk hatékony, számukra kifejlesztett vitaminkészítményeket.
A legjobb multivitamin kamaszoknak a tinédzserek fizikai és szellemi egészségéhez is hozzájárul, hogy akár az iskolában, a különórán, a sportfoglalkozásokon a legjobbat hozhassák ki magukból!
14 éves kor felett, ha egy felnőtthöz hasonló testsúlyt már elér a kamasz gyermekünk, több gyártó felnőtt gumivitaminját, felnőtt vitamin rágótablettáját is kaphatja a gyerek – persze a készítmény utasításának megfelelően.
