A fogyókúra rendkívül népszerű téma, amiről sok helyen sokfélét olvashatunk. Egymás után jelennek meg az új, minden addiginál hatásosabbnak tartott fogyókúrás módszerek, azonban nem árt az óvatosság, hiszen némelyik többet árt, mint használ. A sikeres fogyás módszere már régóta ismert és valójában nagyon egyszerű: Tovább olvasom
Natur Tanya Gyomor- és bélbarát rost 150 g
Natur Tanya GAMBE SLIM - gyógynövények és kollagén peptidek folyékony koncentrátuma 500 ml
Nordvital Testsúlykontroll kapszula 60 db
Mecsek Fogyi Forte filteres teakeverék 20 db
Györgytea mezei katángos szálas teakeverék - karcsúsító tea 50 g
JutaVit Fahéj filmtabletta 120 db
HerbEsszencia Koleszterinőr kapszula 30 db
Fabianni Testsúlycsökkentő mályva tea 20 db
BioTechUSA Diet Shake diétás ital csokoládé 720 g
BioCo Ananász kivonat papayával tabletta 100 db
Dr. Steinberger 5 Napos Fitness Program 5 x 750 ml
Pharmax Klimin Slim shake csokis 450 g
BioTechUSA Diet Shake diétás ital vanília 720 g
Dr. M Prémium Zabkorpa tabletta 240 db
Star Diets SD36 étrend-kiegészítő kapszula 60 db
Jutavit szerves króm tabletta 250 mcg 100 db
JutaVit Diab Kontroll tabletta 80 db
Dr. Chen diet slim máj+ kapszula 80 db
A sikeres fogyás módszere már régóta ismert és valójában nagyon egyszerű: kevesebb kalóriát kell fogyasztani, mint amennyit a szervezetünk felhasznál. A testünk ilyenkor az elraktározott zsírhoz fog nyúlni, hogy a hiányzó energiát pótolja, aminek következményei lesznek a laposabb has, karcsúbb derék, valamint a vékonyabb combok.
Mi a legjobb fogyókúra?
A legjobb eredményeket mindig a helyesen összeállított étrenddel érhetjük el. Mi a helyes? Az a helyes étrend, ami úgy biztosít a szervezet számára minden nélkülözhetetlen tápanyagot (szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok), hogy közben alacsony az energiatartalma.
Mivel azonban nem mindegy, hogy ezek az esszenciális tápanyagok milyen mennyiségben és arányban vannak jelen az étrendünkben, a legjobban akkor járunk el, ha szakemberre bízzuk a fogyókúra megtervezését.
Fogyókúra tippek
Intenzív testmozgás
Van pár dolog, amivel biztosan nem ártunk magunknak. Ilyen például a rendszeres testmozgás. Gyakorlatilag minden mozgás égeti a kalóriákat, miközben pozitívan hat a testi-, lelki egészségünkre egyaránt. Az intenzív testmozgás ráadásul utó-zsírégető hatással is rendelkezik, így sportolás által felpörgetett anyagcsere az edzés után is kifejti a hatását.
Drasztikus fogyókúra elkerülése
Mindenképpen tartózkodjunk a szélsőséges javaslatokról, amelyek hosszútávú koplalást ajánlanak. A sok lemondással járó egyoldalú diétás módszerek amellett, hogy hosszú távon nem működnek még károsak is.
Vitaminok, étrend-kiegészítők fogyasztása
Ugyan az étrend-kiegészítők fogyasztása nem helyettesíti a helyes táplálkozást és a rendszeres testmozgást, mégis érdemes fogyasztanunk ezeket, hiszen a legtöbbünk étkezése nem tartalmaz minden nyomelemet, amire a szervezetünknek szüksége van.
A megfelelő termékek kiválasztásakor figyeljünk arra, hogy lehetőleg természetes összetevőket tartalmazzanak és megfelelő forrásból származzanak. A Kalmia patikában kapható termékeket nagy gondossággal válogattuk össze, így ezek fogyasztását tiszta szívből ajánljuk.