A megfázás és az influenza tünetei sok esetben megegyeznek. A megfázás tünetei azonban általában enyhébbek, mint az influenza tünetei, és lassabban alakulnak ki.
Gyógyszerekkel "gyógyítható" a megfázás és az influenza?
A megfázást és az influenzát nem lehet gyógyszerekkel "gyógyítani". Számos olyan vény nélkül kapható gyógyszer létezik azonban, amely enyhítheti a megfázás és az influenza tünetei által okozott kellemetlenségeket.
Megjegyzés az antibiotikumokról: A megfázást és az influenzát vírusok okozzák, és antibiotikumokkal nem gyógyíthatók. Az antibiotikumokat bakteriális fertőzések, például torokgyulladás, fül-, bőr- és húgyúti fertőzések kezelésére használják. Ha az antibiotikumokat olyan fertőzésekre használják, amelyeket nem képesek kezelni, akkor az antibiotikumok kevésbé lesznek hatékonyak azokban a fertőzésekben, amelyeket kezelniük kellene (ezt a helyzetet nevezik antibiotikum-rezisztenciának). Soha ne szedjen antibiotikumokat megfázás és influenza kezelésére.
Milyen természetes készítmények segítenek enyhíteni a megfázást?
C-vitamin megfázás esetén
A C-vitamint régóta használják a nátha kezelésére és az immunrendszer erősítésére. Egyes tanulmányok szerint a C-vitamin akár 24-36 órával is csökkentheti a megfázás időtartamát. Más tanulmányok azonban azt mutatják, hogy még a nagyon nagy dózisok - napi 3 gramm - sincsenek érdemi hatással a nátha lefolyására.
Ne feledjük, hogy a megfázás és influenza esetén néha ajánlott nagy dózisú C-vitamin felboríthatja a gyomrot, és egyeseknél akár hasmenést is okozhat.
Echinacea megfázás esetén
A bizonyítékok ismét vegyesek. Bár egyes tanulmányok nem bizonyítják, hogy az echinacea kezelésként működik, mások szerint 10%-30%-kal csökkentheti a megfázás hosszát és súlyosságát.
Lándzsás útifű
A növény levelei cseranyagot, flavonoidokat, kovasavat, cink és káliumsókat, valamint iridoidokat (aukubint) tartalmaznak.
Teája nyálkaoldó és köhögéscsillapító, ezért sokat segít az olyan légúti megbetegedések esetén, mint a közönséges nátha, vagyis megfázás.
A száj-, toroknyálkahártya gyulladásai esetén öblögetés, gargarizálás formájában használható fel.
Kombinált étrend-kiegészítők megfázás esetén
Sok megfázásra javasolt alternatív gyógyszer a fent felsorolt gyógynövények és vitaminok valamilyen kombinációja - jellemzően echinacea, cink, nagy dózisú C-vitamin és más összetevők találhatók bennük.
Megfázás és influenza: Egyéb természetes kezelések
A megfázás és az influenza természetes gyógymódjai jóval túlmutatnak a gyógynövényeken és étrend-kiegészítőkön. A helyes életmód és a higiéniai szokások bizonyítottan csökkentik a megbetegedés kockázatát.
Fogyasszon egészséges ételeket. Mozogjon rendszeresen. Tanulja meg kezelni a stresszt. Ezek a megfázás és az influenza megelőzésének legjobb természetes módszerei.
Köhögéskor takarja el a száját, ezzel csökkentheti annak esélyét, hogy a vírusokat átadja valaki másnak.
Mosson gyakran kezet. A szappanos kézmosás továbbra is az egyik legjobb módja annak, hogy megvédje magát a megfázás és az influenza vírusaitól.
