A derékfájás az egyik leggyakoribb, felnőtt lakosságot érintő panasz. Élete során 5 emberből 4 megtapasztalja a derékfájás tüneteit, mely nemcsak fájdalom, de merevség, zsibbadás, mozgásbeszűkülés formájában is megnyilvánulhat. Előfordulhat, hogy nem elég a pihentetés, tehermentesítés, ilyenkor derékfájás gyógyszer, fájdalomcsillapító tapasz vagy gél is alkalmazható, melyek hamar enyhíthetik a keserves panaszokat.
Derékfájás
A derék fájdalma az esetek nagy részében gerinc eredetű. A gerinc igen érzékeny része az emberi szervezetnek, hiszen kettős funkciót lát el. Terhelés alatt is mozgást biztosít, miközben a csigolyák között található réseken át kilépnek az idegkötegek. A mozgásszegény életmód, az egyes szakmákkal együtt járó hosszadalmas állás és ülés is felelősek a fájdalom kialakulásában.
A derékfájás tünetei többfélék lehetnek, például:
- hirtelen, erős fájdalom egy rossz mozdulat után
- ülés, állás vagy mozgás közben fellépő fájdalom
- görcsös fájdalom valamilyen tevékenység/mozdulatsor közben
- állandósult fájdalom a gerinc környékén
- gerincbetegség miatti tartós fájdalom
Derékfájás okai
A derékfájás okai leggyakrabban:
- lumbágó: ez magyarul a közönséges fájó derék, beszűkült mozgástérrel.
- isiász: ennél a fájdalomnál a porckorong az ülőideget nyomja, sokszor lefelé sugárzó fájdalom jellemzi.
- porckopás: sok esetben pihenésre csökken a fájdalom.
- porckorongsérv: a porckorong kitüremkedik, az idegeket nyomja.
Alapvetően a gerinc összetett felépítése, a túlnyújtott hátizmok és gerincízületi szalagok, a túlzottan összenyomott porckorongok és izmok túlzottan kemény, görcsös állapota vezet fájdalomhoz.
Derékfájás kezelése
A derékfájás kezelése a fájdalmat kiváltó októl függ. Mindenekelőtt, ha panasz jelentkezik, pihentetni, tehermentesíteni kell a derekat, a lábakat felpolcolni.
Ha egy rossz mozdulat következtében jelentkezik a panasz, általában pihentetéssel néhány napon belül elmúlik. Ha nem javul, keresse fel háziorvosát, aki további vizsgálatokra irányíthatja.
A kiváltó októl függ a derék panaszainak kezelése, de leggyakrabban helyi célzott injekciót, ízületi hialuronsav injekciót, esetleg kollagén terápiát, gyógytornát, lökéshullám terápiát javasolnak, műtétet csak ritka, súlyos esetekben.
Jobb oldali derékfájás
Amikor csak egyik oldali, például jobb oldali derékfájást tapasztal, általában rándulás, rossz mozdulat okozza a panaszokat. A csigolyák elcsúszása, porckopás is lehet a jobb oldalt érintő fájdalom hátterében, de előfordulhat, hogy vesekő okozta fájdalom sugárzik erre a területre.
Figyelje meg a fájdalom jellegét, területét, esetleg egyéb tüneteit, ez sokat segít a kezelőorvosnak a diagnózis felállításában!
Derékfájás gyógyszer
Derékfájás gyógyszer többféle is kapható vény nélkül, ezek fájdalomcsillapító, gyulladásgátló hatással bírhatnak. Hatékonyak ilyenkor a gyógyszeres tapaszok is, melyek célzottan, az adott területre juttatják a hatóanyagot, nem terhelik a gyomrot, ráadásul kiegyensúlyozottan, folyamatosan szívódik fel belőlük gyógyszer.
Elterjedtek a diklofenák tartalmú gyógyszerek, derékfájás krémek is, melyek szintén fájdalmat és gyulladást csökkentenek és egyébként máshol jelentkező mozgásszervi panaszoknál is alkalmazhatóak.
Vannak, akik a derékfájás lelki okait kutatják a probléma feltárásához. Ezek lehetnek túlzott teherrel kapcsolatosak, ami akár magánéleti, munkahelyi, érzelmi jellegű, az egyén szervezetének sok, nem bírja cipelni.
Derékfájás kezelése otthon
A derékfájás kezelése otthon elsősorban a pihentetést, fekvést jelenti. Aki a természetesség híve, használhat gyógynövényes hát és deréklazító krémeket, ezek helyi bedörzsölésre szolgálnak.
Fájdalomcsillapító hatóanyagú kenőcsök is rendelkezésre állnak, de kínzó tünetek esetén szájon át is szedhető vény nélküli fájdalomcsillapító.
Ha néhány napon belül nem enyhülnek a panaszok, vagy vészjósló tünetek jelentkeznek (pl. zsibbadás, láz) forduljon orvoshoz!
