Immunerősítők, vitaminok gyerekeknek

Immunerősítő gyerekeknek persze nemcsak étrendkiegészítő lehet, természetes immunerősítőként hathat a mindennapos mozgás, a friss levegőn töltött játék, a változatos, tápanyagban gazdag étrend. Sajnos vannak gyerekek, akiknél muszáj immunerősítő vitaminokhoz is nyúlni, mert válogatósak, nehéz az étrendjüket színessé tenni, vagy éppen keveset esznek. Ez utóbbi esetben jó szolgálatot tehetnek az étvágygerjesztő vitaminok gyerekeknek.

Immunerősítő gyerekeknek

Akárcsak a felnőtteknek, a vitaminok gyerekeknek is szükségesek a kiegyensúlyozott, egészséges fejlődéshez, a mindennapi élethez. Az immunerősítés természetes módon is támogatható gyermekünknél, ha sok időt tölt a friss levegőn, rendszeresen mozog és kiegyensúlyozottan, változatosan táplálkozik. Természetesen egyik vitamin sem helyettesítheti a változatos és egészséges táplálkozást! Sajnos a legtöbb gyermek válogatós, ezért nem tud minden tápanyag a szükséges mennyiségben bejutni a szervezetébe, ezért is fontos kívülről feltölteni a vitaminraktárakat. Szakemberek szerint a legjobb immunerősítő gyerekeknek a C-vitamin, a D-vitamin, a cink és szelén. Ezeket a legtöbb gyermek multivitamin tartalmazza a gyermek korának megfelelő dózisban. Az immunerősítő tabletták gyerekek számára általában rágótabletta, gumivitamin formában, esetleg immunerősítő szirup formájában is rendelkezésre állnak.

Étvágygerjesztő vitaminok gyerekeknek

Gyermekeinknél előfordulhat, hogy igazi „rossz evő”, ilyenkor jól jönnek az olyan speciális étvágygerjesztő vitaminok gyerekeknek, melyek segíthetnek meghozni a lurkók étvágyát, étkezési kedvét.

Ha a gyermek étvágytalan, ki lehet próbálni az étvágygerjesztő készítményeket, melyek nagyon ízletesek így biztos, hogy a gyermek könnyen elfogadja majd. Ezek különböző természetes hatóanyagokkal segítik az étvágy növelését, mint például borsmenta, ánizs, cikóriagyökér, édeskömény vagy B6-vtamin.

Sok esetben egy étvágyjavító gyerekeknek gyógynövénykivonatokat is tartalmaz, például édeskömény vagy gyömbér kivonatot, melyek segítik az emésztést, javíthatják a kicsik étvágyát.

Ezek a normál emésztést, az ideális anyagcserefolyamatokat is támogatják. A legtöbb étvágyserkentő gyereknek 3 éves kortól adható.

Ha kimondottan az étvágygerjesztő vitaminok gyerekeknek kerülnek szóba, meg kell említeni a C-vitamint, a B-vitaminokat és a vasat.

Ezek segíthetnek az étvágytalan gyermeknek, de először mindig érdemes pontosabban utánajárni az étvágytalanság okának. Lehet a háttérben lappangó betegség, fogzás, ételintolerancia többek között, a gyermekorvosi vizsgálat során sok mindenre fény derül.

Multivitamin gyerekeknek

A multivitamin gyerekeknek általában rágótabletta, szirup vagy gumivitamin formájában elérhető, hogy a legkisebbek is szívesen elfogadják és ne okozzon nehézséget a vitamin szedése.

A gyerek multivitaminok lehetnek komplex készítmények, melyek minden fontos vitamint, tápanyagot, nyomelemet tartalmaznak és léteznek olyan gyermekvitaminok is, melyek csak egy vagy kétféle hatóanyagot tartalmaznak, például C+D vitamin vagy C-vitamin és vas.

Mindig egyeztessen a gyermekorvossal, mielőtt immunerősítésbe kezd, a szakember tanácsolhatja, melyik készítményt és milyen hatóanyagokat érdemes választani a gyermek egyéni adottságait figyelembe véve!

Idegrendszervitamin gyerekeknek a fáradtság, koncentrációs zavarok miatt is szükségessé válhat, ezekben általában B-vitaminok, folsav, cink, halolaj találhatóak, melyek a normál szellemi működés, a jó látás, az idegrendszer kiegyensúlyozott működéséhez alapvetőek.

Immunerősítő babáknak

Immunerősítő vitaminok gyerekeknek köztudottan a C-vitamin, a D-vitamin, E-vitamin, A-vitamin, Omega 3, nyomelemek közül a szelén, cink, magnézium és persze a megfelelő vasbevitel is elmaradhatatlan.

Az immunrendszererősítő vitaminok gyerekeknek támogatják az immunrendszer normál működését, de érdemes akár probiotikummal is megtámogatni az immunerősítő kúrát, hiszen az egészséges bélflóra nélkül elképzelhetetlenek a normál immunrendszeri folyamatok.

Léteznek immunerősítők 1 éves kortól, de mindig a szerepel a készítmény címkéjén, betegtájékoztatóján, hány éves kortól adható a vitamin szirup a gyermeknek!

A legtöbb immunerősítő 3 éves kortól már adható, de vannak olyan gumivitaminok, rágótabletták, szirupok, melyek csak 6 éves kortól ajánlottak! Mindig kérje ki a gyermekorvos tanácsát, ha immunerősítő válik szükségessé a gyermeknek!

Immunerősítő tabletták például általában a picit idősebb korosztályt célozzák, nem a babákat. Általában 3-6 éves korban már adható rágótabletta a gyereknek, de kisebb korban a szirup állag biztonságosabb!

Immunerősítő bölcsiseknek

Immunerősítő bölcsiseknek általában az étvágytalanság vagy a folyamatos megbetegedések miatt válik szükségessé. Számukra immunerősítő vitamin szirupok, multivitamin szirupok adhatóak elsősorban, melyeket készítménytől függően 1-2 éves kortól ajánlanak a gyártók.

Az immunerősítő bölcsis gyereknek nemcsak vitaminkészítmény lehet, de akár zöldségek, gyümölcsök koncentrált kivonata, melyek ivólé vagy sűrítmény formájában alkalmazhatóak.

Immunerősítő bölcsiseknek probiotikum kúra is lehet, ezt mindenképpen a házi gyermekorvossal kell egyeztetni! Előfordul, hogy a folyamatos megbetegedések miatt a bélflóra egyensúlya felborul és szükségessé válik immunerősítő probiotikum gyerekeknek.

Természetes immunerősítő gyerekeknek

Mindig törekedjünk arra, hogy előtérbe kerülhessen minden, ami természetes immunerősítő gyerekeknek, legyen szó táplálkozásról, mozgásról vagy éppen pihentető alvásról! A C-vitaminban gazdag zöldségek és gyümölcsök egész évben elérhetőek, a D-vitamin pótlására szükség lehet az őszi-téli hónapokban, akárcsak cinkre, szelénre vagy nyomelemekre. Egy ízletes csipkebogyótea, egy mézes homoktövisszirup, tőzegáfonya szirup vagy egyéb immunerősítő szirup a mindennapi étrend mellé is beépíthető. 

Gyakran ismételt kérdések:

• Milyen immunerősítőt adjak a gyereknek?
  Természetes alapú, C- és D-vitamint, valamint cinket tartalmazó készítményt érdemes választani.
• Mi a legjobb immunerősítő gyerekeknek?
  A kiegyensúlyozott étrend, elegendő alvás és mozgás mellett C- és D-vitamin bevitelre figyelni kell!
• Milyen immunerősítő adható csecsemőnek?
  Csecsemőknek orvosi javaslatra adható D-vitamin, probiotikum.
• Melyik a legjobb multivitamin gyerekeknek?
  Olyan multivitamin, ami életkornak megfelelő adagban tartalmazza a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat és ideális a formátuma is. (pl. szirup, rágótabletta, gumivitamin)
• Melyik a legjobb étvágygerjesztő gyerekeknek?
  Nincs olyan készítmény, ami a minden gyerek számára a „legjobb étvágygerjesztő” lehet. Törekedjünk a színes, változatos ételek kínálására, ha pedig szükséges, étvágyjavító sziruppal segíthetjük a kicsik étvágyát!