Egyéb termék

Marokerősítő labda kék színben 7 cm 1 db

Name: Marokerősítő labda kék színben 7 cm 1 db
Brand: R-Med
Price: 3400 HUF
Availability: InStock

Ár: 3 400 Ft

(Egységár: 3 400 Ft/db)

Azonnal szállítható

Automata 1-3 nap 990-1.390 Ft
Házhoz 1-3 nap 1.690-2.150 Ft
Csomagpont 1-5 nap 1.090-1.690 Ft
Ingyenes szállítás 17.500 Ft-tól

Ez a 7 cm átmérőjű marokerősítő labda ideális eszköz a kéz és az ujjak izmainak fejlesztésére, rehabilitációra vagy stresszoldásra.

Tovább

Részletek

Hány éves kortól?

3 éves kortól

részletek

Alkalmazás

adatok

részletek

Marokerősítő labda kék színben 7 cm 1 db részletek

A puha, tartós anyagból készült labda kényelmes fogást és hatékony edzést biztosít. Kompakt méretének köszönhetően könnyen hordozható, így bármikor használhatod otthon, munkahelyen vagy edzés közben.

Főbb jellemzők:

Átmérő: 7 cm
Szín: kék
Kényelmes, ergonomikus kialakítás
Alkalmas erősítésre és stresszoldásra
Praktikus és sokoldalú eszköz, amely segít megőrizni kezed erejét és rugalmasságát!

Figyelem: A csomag egy darab labdát tartalmaz. A fotón ugyanazon egy darab labda szerepel háromféle beállításban a termék megfelelő megjelenítésének érdekében.

Tovább

Alkalmazás

Alkalmazás: Marokerősítő labda kék színben 7 cm 1 db

1. Fogd meg a labdát: Tartsd a labdát az egyik kezedben, lazán, de biztosan. Ügyelj arra, hogy a kéz és az ujjak kényelmesen körbefogják.
2. Nyomd össze: Nyomd össze a labdát a tenyereddel és ujjaiddal, amennyire csak tudod, majd engedd vissza az eredeti formájába.
3. Ismételd meg: Végezd el a gyakorlatot 10-15 ismétléssel, majd tarts egy rövid szünetet. Ezt megismételheted 2-3 alkalommal.
4. Váltogasd a kezeket: Ügyelj arra, hogy mindkét kezeddel hasonló mennyiségű gyakorlatot végezz a kiegyensúlyozott izomfejlődés érdekében.
5. Speciális mozdulatok (opcionális):
o Csak az ujjaiddal nyomd össze a labdát, hogy az ujjak erejét fejleszd.
o Tartsd meg az összenyomott helyzetet 3-5 másodpercig, mielőtt elengednéd.
6. Stresszoldáshoz: Ha stresszoldásra használod, egyszerűen nyomogasd a labdát lassú, ritmikus mozdulatokkal, amíg ellazulsz.
Tipp: Használhatod naponta 5-10 percig, de figyelj arra, hogy ne erőltesd túl a kezedet. Rehabilitáció esetén konzultálj szakemberrel a megfelelő gyakorlatokról és intenzitásról!

adatok