A fogyókúra rendkívül népszerű téma, amiről sok helyen sokfélét olvashatunk. Egymás után jelennek meg az új, minden addiginál hatásosabbnak tartott fogyókúrás módszerek, azonban nem árt az óvatosság, hiszen némelyik többet árt, mint használ. A sikeres fogyás módszere már régóta ismert és valójában nagyon egyszerű: Tovább olvasom
Natur Tanya Gyomor- és bélbarát rost 150 g
Natur Tanya GAMBE SLIM - gyógynövények és kollagén peptidek folyékony koncentrátuma 500 ml
Nordvital Testsúlykontroll kapszula 60 db
Györgytea mezei katángos szálas teakeverék - karcsúsító tea 50 g
Mecsek Fogyi Forte filteres teakeverék 20 db
Pharmax Pajzsmirigy+ Slim Gold kapszula 60 db
Pharmax Klimin Slim shake csokis 450 g
Jutavit szerves króm tabletta 250 mcg 100 db
Fabianni Testsúlycsökkentő mályva tea 20 db
Netamin Herbal zsírégető tabletta 30 db
JutaVit Fahéj filmtabletta 120 db
Mecsek fogyi tea ananásszal és maté teával 20 db
Dr. Chen Jiangzhi Tsan Szűztea Forte kapszula 80 db
Gyógyfű étvágycsökkentő teakeverék 50 g
Goodwill Cartixel filmtabletta 60 db
Dr. Wolz Borretschöl Borágóolaj kapszula 60 db
Ukko Fogyasztó teakeverék 150 g
Hepacontur Comfort étrend-kiegészítő tabletta 60 db
Interherb XXL Articsóka Gyömbér Borsmenta kapszula 90 db
Star Diets SD36 étrend-kiegészítő kapszula 60 db
Búzakorpa tabletta 150 db
HerbEsszencia Koleszterinőr kapszula 30 db
A sikeres fogyás módszere már régóta ismert és valójában nagyon egyszerű: kevesebb kalóriát kell fogyasztani, mint amennyit a szervezetünk felhasznál. A testünk ilyenkor az elraktározott zsírhoz fog nyúlni, hogy a hiányzó energiát pótolja, aminek következményei lesznek a laposabb has, karcsúbb derék, valamint a vékonyabb combok.
Mi a legjobb fogyókúra?
A legjobb eredményeket mindig a helyesen összeállított étrenddel érhetjük el. Mi a helyes? Az a helyes étrend, ami úgy biztosít a szervezet számára minden nélkülözhetetlen tápanyagot (szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok), hogy közben alacsony az energiatartalma.
Mivel azonban nem mindegy, hogy ezek az esszenciális tápanyagok milyen mennyiségben és arányban vannak jelen az étrendünkben, a legjobban akkor járunk el, ha szakemberre bízzuk a fogyókúra megtervezését.
Fogyókúra tippek
Intenzív testmozgás
Van pár dolog, amivel biztosan nem ártunk magunknak. Ilyen például a rendszeres testmozgás. Gyakorlatilag minden mozgás égeti a kalóriákat, miközben pozitívan hat a testi-, lelki egészségünkre egyaránt. Az intenzív testmozgás ráadásul utó-zsírégető hatással is rendelkezik, így sportolás által felpörgetett anyagcsere az edzés után is kifejti a hatását.
Drasztikus fogyókúra elkerülése
Mindenképpen tartózkodjunk a szélsőséges javaslatokról, amelyek hosszútávú koplalást ajánlanak. A sok lemondással járó egyoldalú diétás módszerek amellett, hogy hosszú távon nem működnek még károsak is.
Vitaminok, étrend-kiegészítők fogyasztása
Ugyan az étrend-kiegészítők fogyasztása nem helyettesíti a helyes táplálkozást és a rendszeres testmozgást, mégis érdemes fogyasztanunk ezeket, hiszen a legtöbbünk étkezése nem tartalmaz minden nyomelemet, amire a szervezetünknek szüksége van.
A megfelelő termékek kiválasztásakor figyeljünk arra, hogy lehetőleg természetes összetevőket tartalmazzanak és megfelelő forrásból származzanak. A Kalmia patikában kapható termékeket nagy gondossággal válogattuk össze, így ezek fogyasztását tiszta szívből ajánljuk.