8 féle B-vitamin (B1; B2; B3; B5; B6; B9; B12; biotin)
A B-vitaminok fontos szerepet töltenek be szervezetünk egészségének megőrzésében. A B1-vitamin hozzájárul a szív megfelelő működéséhez, a B1-, B2-, B3- és B6-vitaminok az idegrendszer, a B6-, B12-vitaminok és a folsav az immunrendszer normális működéséhez. Több B-vitamin hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez (B2-, B3-, B5-, B6-, B12-vitaminok és a folsav). A B-vitaminokat „szépségünk forrása”-ként is emlegetik, hiszen egyes B-vitaminok (B2-, B3-vitaminok) fontos szerepet töltenek be a bőr, a biotin a haj normál állapotának fenntartásában.
Tovább
