Kollagén vagy glükozamin? Melyik a jobb választás ízületi problémákra?

Mi az a kollagén és hogyan hat az ízületekre?

Először nézzük meg pontosan, mire jó a kollagén? A kollagén egy fontos építő fehérje a szervezetünkben. A kötőszövetekben, porcokban, ínakban, szalagokban is megtalálható, szilárdságot és rugalmasságot ad nekik. Mivel a porcok nagy részét kollagén rostok alkotják, így a porcok számára is nélkülözhetetlen fehérjéről van szó, ezért is mondják, hogy a kollagén porcerősítő is.

A kollagén hatását tekintve a kötőszövetek és porc rugalmasságát javítja, segítheti az ízületi gyulladás mérséklését, miközben a mozgékonyság javul, a kollagén ízületre kifejezetten ajánlott!

Természetesen kollagénhez élelmiszerből is hozzájuthatunk az étkezés során, de nem biztos, hogy minden nap fogyasztunk olyan ételeket, melyek kellő mennyiségű kollagént biztosítanak. A kollagén kapszulák, kollagén tabletták, kollagén porok segíthetik a mindennapok során a kellő mennyiségű kollagén bejuttatását a szervezetbe.

Mi az a glükozamin és mire jó?

A glükozamin elsősorban a porcképződésben támogatja a szervezetet. Ez nem fehérje, hanem amino-szacharid, és mivel segíti a porc újra képződését, lassíthatja a porc pusztulását is. Ugyanakkor a glükozamin is hatással van az ízületekre, az ízületi folyadék minőségét képes javítani, ezáltal a súrlódást csökkenteni.

Jó tudni, hogy a természetes glükozamin forrás minimális, tehát glükozamint pótolni elsősorban a glükozamin kapszulákkal, glükozamin porokkal, glükozamin tablettákkal tudunk. Arra a kérdésre, hogy a glükozamin mire jó, a legrövidebb válasz: a porcokra, a porcok újra képződésére.

Kollagén vs. glükozamin: Miben különböznek?

Röviden és lényegre törően azt lehet mondani, míg a kollagén a kötőszövetek építőköve, a glükozamin elsősorban a porcoké. Természetesen mindegyik jótékony hatást fejthet ki ízületi problémák, ízületi fájdalom esetén, nem véletlen, hogy a gyártók legtöbb esetben mindkét hatóanyagot alkalmazzák étrendkiegészítőikben.

A porc és ízület erősítő készítmények között sokféle porcerősítő tabletta, kollagén tabletta, glüközamin por, tabletta, ivóampulla közül választhatjuk ki a számunkra ideális összetételűt.

Azt tudni kell, hogy a kollagén esetében legalább 4-8 hét szedés után várható javulás, míg a glükozamin szedése esetén legalább 8-12 hétnek el kell telni.

Akut probléma esetén szükségessé válhat néhány napra vagy hétre ízületi gyulladásra gyógyszer, melyek a gyulladást csökkenthetik és a fájdalmat mérsékelhetik. Ezeket bizonyos feltételek mellett házhoz is lehet rendelni.

A jogszabályi előírásoknak megfelelően (2021. évi CXXIX.törvény) a vény nélküli gyógyszerek kiszállítását kizárólag szakképzett személyzet, gyógyszerész vagy gyógyszertári szakaszissztens végezheti Magyarország területén.

A Kalmiánál a biztonságos gyógyszerellátás garanciája a Medicina Expressz szolgáltatásunknak köszönhetően valósul meg. Vény nélküli gyógyszert rendelhet otthonába, amennyiben a rendelése eléri a 20 ezer forintot. A kiszállítás néhány kivétellel Budapest teljes területén és Budapest környéki településeken elérhető. Részletes információkat az alábbi linkre kattintva olvashat a vény nélküli gyógyszerek házhozszállításának feltételeiről bővebben: Medicina Expressz: Gyógyszer házhozszállítás Budapestre és környékére.

Mikor válasszuk a kollagént?

A kollagén kapszulák és kollagén tabletták helyett sokan a kollagén porok mellett teszik le a voksukat. Ezek általában nagyobb dózisban tartalmazzák a kollagént és bármilyen kedvelt italunk dúsítható vele, akár egy turmix, egy gyümölcslé és így tovább. Azoknak is jó választás, akik nem szeretnének több szem kapszulát, több darab tablettát naponta szedni.

Akkor érdemes kollagént választani, ha az ínak, szalagok, porcok egészségét és a normál ízületi funkciót támogatnánk, vagy eleve ízületi probléma áll fent. Az aktív életet élőknek, például sportolóknak is több kollagénre van szükségük, jobban figyelni kell a bevitelre!

Mikor válasszuk a glükozamint?

A porcok egészsége nagyon fontos, de sajnos legtöbben ezt akkor tudatosítjuk csak, mikor gond van velük, valamilyen porc probléma lép fel. A glükozamin segíthet, hogy a porcok állapota megfelelő legyen, ezáltal az ízületek egészségét is jótékonyan befolyásolhatja. Térd vagy csípő ízület artrózisa esetén a legtöbb esetben a gyógyszerek mellé is ajánlják a páciensnek a glükozamin szedését.

A glükozamin porcerősítő hatású már önmagában is, de kollagénnel, kondroitinnel kombináltan is választhatjuk a még teljesebb hatás érdekében.