Az ízületek a csontok közötti kapcsolatokat alkotják. Támogatást nyújtanak és segítenek a mozgásban. Az ízületek betegségből, vagy sérülésből eredő károsodása akadályozhatja a mozgást és nagy fájdalmat okozhat.
Az ízületi fájdalom okai
Az ízületi fájdalom rendkívül gyakori, különösen az életkor előrehaladtával. Egy országos felmérés szerint a felnőttek körülbelül egyharmada számolt be ízületi fájdalomról az elmúlt 30 napban. A térdfájdalom volt a leggyakoribb panasz, amelyet a váll- és csípőfájdalom követett. Az ízületi fájdalom azonban a test bármelyik részét érintheti, a bokától és a lábtól a vállakig és a kezekig.
Sokféle állapot vezethet fájdalmas ízületekhez:
- Az ízületi gyulladás leggyakoribb típusa az osteoarthritis, egy "kopásos" betegség.
- A reumatoid artritisz autoimmun betegség, amely akkor következik be, amikor a szervezet megtámadja saját szöveteit.
- A bursitis az, amikor az ízületek párnázását segítő folyadékzsákok begyulladnak.
- A köszvény az ízületi gyulladás egyik formája, amely leggyakrabban a nagylábujj ízületét érinti.
- Rándulások, ficamok és egyéb sérülések.
Gyakran előfordul, hogy a fájdalom duzzanattal és gyulladással, merevséggel és a mozgástartomány csökkenésével jár.
Az ízületi fájdalom kezelése
Az ízületi fájdalom az enyhén irritálótól a legyengítőig terjedhet. Megszűnhet néhány hét múlva (akut fájdalom), de akár több hétig, vagy hónapig is eltarthat (krónikus fájdalom). Még a rövid ideig tartó ízületi fájdalom és duzzanat is befolyásolhatja az életminőséget. Bármi legyen is az ízületi fájdalom oka, általában gyógyszeres kezeléssel, fizikoterápiával, vagy alternatív kezelésekkel kezelhető.
Orvosa először megpróbálja diagnosztizálni és kezelni az ízületi fájdalmat okozó állapotot. A cél a fájdalom és a gyulladás csökkentése és az ízületi funkciók megőrzése. A kezelési lehetőségek közé tartoznak:
Gyógyszerek
Közepes, vagy súlyos, duzzanatos ízületi fájdalom esetén a vény nélkül kapható vagy vényköteles nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID), például aszpirin, celecoxib, ibuprofen, vagy naproxen enyhülést hozhat. Az NSAID-oknak lehetnek mellékhatásaik, amelyek növelhetik a gyomor- és bélrendszeri vérzés kockázatát.
Ha enyhe fájdalma van duzzanat nélkül, a paracetamol hatékony lehet. Legyen azonban óvatos ennek a gyógyszernek a szedésével, különösen, ha alkoholt fogyaszt, mert a nagy dózisok májkárosodást okozhatnak. A kockázatok miatt bármelyik fájdalomcsillapítót óvatosan kell szednie.
Ha fájdalma olyan erős, hogy a NSAID-ok nem elég hatékonyak, orvosa erősebb opioid gyógyszert írhat fel. Mivel az opioid gyógyszerek álmosságot okozhatnak, csak orvosi felügyelet mellett szabad alkalmazni őket. Székrekedést is okozhatnak, amit hashajtók szedésével enyhíthet.
Egyéb gyógyszerek, amelyek segíthetnek a fájdalom enyhítésében:
- Izomlazítók az izomgörcsök kezelésére (a hatás fokozása érdekében NSAID-okkal együtt is alkalmazhatók)
- Egyes antidepresszánsok és antiepileptikumok (mindkettő beavatkozik a fájdalomjelekbe)
Helyi szerek
A kapszaicin - a chilipaprikában található anyag - enyhítheti az ízületi gyulladásból és más betegségekből eredő ízületi fájdalmakat. A kapszaicin blokkolja a P-anyagot, amely segít a fájdalomjelek továbbításában és a szervezetben endorfinoknak nevezett vegyi anyagok felszabadulását váltja ki, amelyek blokkolják a fájdalmat. A kapszaicin krém mellékhatásai közé tartozik az égő, vagy szúró érzés azon a területen, ahol alkalmazzák. Egy másik helyi lehetőség az ízületi gyulladás elleni krém, amely metil-szalicilát hatóanyagot tartalmaz.
Injekciók
Azoknak az embereknek, akiknek az ízületi fájdalma nem enyhül a szájon át szedhető, vagy helyi gyógyszerekkel, az orvos megpróbálkozhat injekciókkal.
Előfordulhat, hogy 3-4 havonta közvetlenül az ízületbe injekcióznak szteroid gyógyszert (amelyet helyi érzéstelenítővel kombinálhatnak). A szteroid injekciókat leggyakrabban ízületi gyulladásban, vagy ínhüvelygyulladásban szenvedő betegeknél alkalmazzák.
Az eljárások hatékonyak, de sok esetben a hatás csak átmeneti lehet.
Trombocitákban gazdag plazma terápia
A vérlemezkékben gazdag plazmát (PRP) az Ön saját véréből állítják elő, amelyet aztán a fájdalmas ízületbe fecskendeznek. Az ízülete nagyszámú vérlemezkét és fehérjét tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő és immunmoduláló hatással rendelkeznek.
Proloterápia
Ez egy injekciósorozatot jelent, amelynek során egy irritáló anyagot (gyakran cukoroldatot) injekcióznak az ízületekbe, szalagokba és inakba. Az elmélet szerint az injekciók serkentik a sérült szövetek helyi gyógyulását. A kezelési program 15-20 injekciót tartalmazhat, amelyeket havonta 3-4 hónapon keresztül adnak be.
Egyéb injekciós lehetőségek a következők:
- Folyadék eltávolítása az ízületből (gyakran szteroid injekcióval együtt történik)
- Hialuronsav injekciók, a természetes ízületi folyadék szintetikus változata
Fizikoterápia
Egy gyógytornásszal együtt dolgozhat az ízület körüli izmok erősítése, az ízület stabilizálása és a mozgástartomány javítása érdekében. A terapeuta olyan technikákat fog alkalmazni, mint az ultrahang, a hő- vagy hidegterápia, az elektromos idegstimuláció és a manuálterápia.
Ha túlsúlyos, a fogyás enyhítheti a fájdalmas ízületekre nehezedő nyomás egy részét. A testmozgás a fogyás egyik hatékony módja (a diétával együtt), de ügyeljen arra, hogy olyan alacsony terhelésű gyakorlatoknál maradjon, amelyek nem irritálják tovább az ízületet. Az úszás és a kerékpározás a legjobb gyakorlatok közé tartozik, mivel mindkettő lehetővé teszi, hogy úgy tornáztassa az ízületeit, hogy közben nem terheli őket. Mivel a víz felhajtóerővel rendelkezik, az úszás az ízületekre nehezedő nyomás egy részét is enyhíti.
Otthoni ápolás
A rövid távú ízületi fájdalmakat néhány egyszerű otthoni technikával is enyhítheti:
- Védje az ízületet merevítővel vagy pakolással
- Pihentesse az ízületet, és kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek fájdalmat okoznak Önnek
- Jegelje az ízületet körülbelül 15 percig, naponta többször
- Nyomja össze az ízületet egy rugalmas tekercs segítségével
- Emelje az ízületet a szíve szintje fölé
Alternatív kezelések
Egyes kutatások szerint a glükozamin- és kondroitin-kiegészítők segíthetnek az ízületi fájdalomban és javíthatják a funkciót. Mindkét anyag a normál porc alkotórésze, amely segít a csontok kipárnázásában és az ízületek védelmében. A glükozamin és kondroitin kiegészítők kapszula, tabletta, por vagy folyékony formában kaphatók. Bár ezek a kiegészítők nem mindenkinek használnak, nyugodtan kipróbálhatók, mert nincsenek jelentős mellékhatásaik.
Mikor hívja fel orvosát
Bármilyen kezelést is követ, azonnal forduljon orvoshoz, ha a fájdalom intenzívvé válik, az ízülete hirtelen begyullad vagy deformálódik, vagy ha már egyáltalán nem tudja használni az ízületet.
