A szív- és érrendszerrel együtt a keringési rendszer segít a betegségek leküzdésében, segít a szervezetnek fenntartani a normális testhőmérsékletet és biztosítja a megfelelő kémiai egyensúlyt a szervezet homeosztázisának, vagyis az összes rendszer közötti egyensúlyi állapotnak a biztosításához.Tovább olvasom
BioCo Omega-3 koncentrátum kapszula 30 db
Panangin Forte 316 mg / 280 mg filmtabletta 60 db
Aspirin Protect 100 mg gyomornedv ellenálló bevont tabletta 98 db
Detralex 500 mg filmtabletta 120 db
Panangin 158 mg/140 mg filmtabletta 100 db
Asactal 100 mg gyomornedv-ellenálló tabletta 30 db
Detralex 500 mg filmtabletta 60 db
JutaVit Omega 3 Cardiovascular 1500 mg tabletta 60 db
Béres Ginkgo Biloba 240 mg 30 db
Bilobil forte 80 mg kemény kapszula 60 db
Detralex 500 mg filmtabletta 180 db
Astrix 100 mg gyomornedv-ellenálló kemény kapszula 30 db
Dimotec 1000 mg filmtabletta 60 db
Panangin 158 mg/140 mg filmtabletta 50 db
Venoruton forte 500 mg tabletta 60 db
Venotec Forte 1000 mg filmtabletta 90 db
Detralex 500 mg filmtabletta 30 db
Dimotec 1000 mg filmtabletta 90 db
Aspirin Protect 100 mg gyomornedv ellenálló bevont tabletta 28 db
Doxiproct OM kenőcs 30 g
Detralex 500 mg filmtabletta 36 db
Aspirin Protect 100 mg gyomornedv ellenálló bevont tabletta 56 db
Repadolo 1000 mg filmtabletta 20 db
Bilobil Intense 120 mg kemény kapszula 60 db
A keringési rendszer négy fő összetevőből áll:
A szív: A szív körülbelül akkora, mint két felnőtt ké, amelyet összefogva tartunk, és a mellkas közepének közelében található. A következetes pumpálásnak köszönhetően a szív folyamatosan működésben tartja a keringési rendszert.
Az artériák: Az artériák szállítják az oxigénben gazdag vért a szívből oda, ahová kell.
Vénák: A vénák az oxigénmentes vért a szívhez szállítják, ahonnan a tüdőbe irányítják, hogy oxigénhez jusson.
Vér: A vér a testben szinte mindennek a szállítóanyaga. Hormonokat, tápanyagokat, oxigént, antitesteket és más fontos dolgokat szállít, amelyek a szervezet egészségének megőrzéséhez szükségesek.
Az oxigén a tüdőben lévő apró membránokon keresztül jut a véráramba, amelyek belégzéskor felszívják az oxigént. Ahogy a szervezet felhasználja az oxigént és feldolgozza a tápanyagokat, szén-dioxid keletkezik, amelyet a tüdő kilégzéskor kilélegzik. Hasonló folyamat játszódik le az emésztőrendszerrel a tápanyagok, valamint a hormonok szállítása során az endokrin rendszerben. Ezek a hormonok onnan, ahol termelődnek, eljutnak az általuk befolyásolt szervekhez.
A keringési rendszer a szív és a billentyűk állandó nyomásának köszönhetően működik az egész testben. Ez a nyomás biztosítja, hogy a vénák a vért a szívhez, az artériák pedig a szívtől elszállítják.
Zárt keringési rendszer
Három különböző típusú keringés létezik, amelyek rendszeresen előfordulnak a szervezetben: A tüdőkeringés: A vérkeringésnek ez a része az oxigénhiányos vért a szívtől a tüdőbe, majd vissza a szívbe szállítja.
Szisztémás keringés: Ez az a rész, amely az oxigéndús vért a szívtől elszállítja a test más részeibe.
A koszorúér-keringés: Ez a fajta keringés a szívet látja el oxigéndús vérrel, hogy az megfelelően működhessen.
A keringési rendszer betegségei
A keringési rendszer néhány gyakori problémája a következő:
Aneurizma - gyenge pont az artéria falában. Ateroszklerózis - az artériák plakk lerakódások okozta szűkülete. Szívbetegség - a szív vérellátásának hiánya a szűkült artériák miatt. Magas vérnyomás - többek között az elhízás okozhatja. Visszerek - a vér visszafelé történő áramlását megakadályozó billentyűkkel kapcsolatos problémák.
Hogyan előzhetem meg a keringési rendszer problémáit?
Az alábbi lépésekkel megóvhatja keringési rendszere egészségét:
- Törekedjen hetente legalább 150 perc testmozgásra.
- Táplálkozzon szívbarát, zöldségekben és rostokban gazdag, telített zsírokban és feldolgozott élelmiszerekben szegény étrenddel. Fontolja meg a mediterrán típusú étrendet vagy a növényi alapú étrendet, mivel ezek tűnnek a legegészségesebbnek a szív szempontjából.
- Keressen egészséges módokat a stressz enyhítésére.
- Tartsa fenn az egészséges testsúlyt.
- Kezelje az olyan betegségeket, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint.
- Kérjen segítséget a dohányzásról való leszokáshoz.