Az elmúlt években egyre sűrűbben találkozhattunk a menő, színes tapaszokkal, amelyek elsősorban profi- és amatőr sportolók különböző testrészein tűnhettek fel a tévében, vagy az edzőteremben. A kineziológiai tapaszok rendkívül jó lehetőséget nyújtanak a mozgásszervi panaszok kezelésében mellékhatások elkerülése mellett, ám sokan helytelenül alkalmazzák őket. Összefoglaljuk, hogy mikor, hogyan és miért érdemes használni a kineziológiai tapaszokat! Tovább olvasom
Master-Aid Sport Performance tapasz 5m x 5cm kék
Master-Aid Sport Performance tapasz 5m x 5cm fekete
Master-Aid Sport tapasz fehér színben 3,8 cm x 10 m
Leukotape K világoskék kineziológiai tapasz 5 cm x 5 m
Mire való a kineziológiai tapasz?
A tape egy ragasztórétegből és pamutrétegből álló, lég- és vízáteresztő, színes tapasz. Mechanikus fájdalomcsillapító és kezelési módszerként alkalmazható izom és ízületi problémákra.
A speciális ragasztási technika segítségével a tapasz a kötőszöveten keresztül hat a sérült, vagy problémás testrészre, javítja a vér- és a nyirokkeringést. A tapaszok fixálják, korrigálják a sérült szöveteket meghagyva közben a szabad mozgás lehetőségét. Használatával csökken a sérült szövetek terhelése, így csökken a gyulladásos folyamatok kialakulásának esélye és az izomgörcsök gyakorisága, illetve a fájdalom erőssége is.
Kineziológiai tapasz gyerekeknek
Már néhány hónapos babáknál is alkalmazható a kineziológiai tapasz ortopédiai problémák, izomtónuszavarok esetén.
A kineziológiai tapasz többféle, élénk színekben kapható, aminek csupán színterápiás jelentősége van. A színterápiás elmélet szerint bizonyos színek nyugtatólag, gyulladáscsökkentő hatással bírnak (pl. kék) míg más kifejezetten élénkít, energetizál (pink árnyalatok, piros).
Kineziológiai tapasz fejre, térdre, vállra, lábra
A tapasz a következő panaszok esetén alkalmazható
- Izom- és ízületi sérülések vagy éppen sérülés megelőzésére, stabilizáló támogatásra
- Gerincbántalmak (hát, derék, nyak)
- Térdproblémák
- Achilles-ín gyulladás-, sérülés, sarok gyulladása, sarkanyú esetén
- Nyakból eredő fejfájás
- Nyak- és fej tartásának korrigálása
- Testtartás korrigálása
- Izomhúzódás, -fájdalom, -gyulladás
- Ízületi gyulladás, -fájdalmak
- Könyök-, ínhüvely problémák esetén
- Hegek kezelésére
A tapasz használata nem javasolt a következő állapotokban
- Nyílt sebek - bőrfertőzés veszélye miatt
- Mélyvénás trombózis - vérrögök kialakulásának veszélye miatt
- Aktív rákos daganat - a daganat vérellátásának esetleges növekedése miatt
- Eltávolított nyirokcsomó - folyadék mennyiségének növekedése miatt
- Cukorbetegség esetén - csökkent bőrérzékelés miatt
- Bőrallergia veszélye esetén - pl. a ragasztóra
A kineziológiai tapasz használata
Fontos, hogy hozzáértő szakember, terapeuta segítségét kérjük, mert a kineziológiai tapasz rossz felhelyezésével a várttal ellentétes hatást érhetünk el és tovább súlyosbíthatjuk a problémánkat, esetleg újabb tüneteket idézünk elő.
Felhelyezési technikák a megtisztított, száraz bőrre a következők lehetnek
- Fascia tecnika
- Izomtechnika
- Szalagtechnika
- Korrekciós technika
- Nyiroktechnika
A tapaszt megfelelő hosszra kell vágni, a sarkait le kell kerekíteni, majd kézben felmelegíteni a jó ragadás érdekében. A fenti módszer kiválasztásától, a panasztól függ a felragasztás technikája, amihez egy vagy több tapaszt is különböző irányokból ragasztva felhasználhatunk. A tapaszt higiéniai szempontból 3-5 naponta érdemes cserélni és néhány nap alatt fejti ki hatását is.
Jó tudni, hogy a tapaszokat a szakemberek (gyógytornász, szakorvos, manuálterapeuta) egyéb terápiák kiegészítő módszereként szokták a legsikeresebben alkalmazni.