Az ideális forma minden ember számára mást jelent. Nem egyforma a testalkatunk, a nemünk, a korunk, és persze az egyéni preferenciáink sem, ezért a diétába is a saját elvárásokkal kell belevágnunk. Sokféle fogyókúra működőképes lehet, a kulcs az, hogy találjon egy olyan étrendet, amelyik egészséges, jól érzi magát tőle, és hosszú távon is tartható az Ön számára.
A siker kulcsa az egyszerűség és a személyre szabhatóság
A bonyolult diéták a hétköznapok során gyakran kivitelezhetetlenek. Amikor speciális alapanyagokra, összetett rutinra van szükség, nagyon magas annak a kockázata, hogy az ember a célja elérése előtt feladja a diétát, így újabb kudarcélményt él meg. A szigorú megszorításon alapuló módszerek helyett próbáljon ki a mindennapjaihoz illeszkedő, egyszerű és praktikus diétát, amit a saját igényeire szabhat.
Az IdealBody étkezéshelyettesítő turmixok a különlegessége pont az, hogy hosszabb és rövidebb, lazább és szigorúbb diétához is kínálnak megoldást. A legkülönbözőbb élethelyzetre kidolgozott diéták lehetővé teszik, hogy olyan módszert válasszon, ami illik az életviteléhez, legyen akár szülés után lévő anyuka, sportos irodista, vagy a változókori plusz kilókkal küzdő hölgy.
Diétázás édesanyaként
Szülés után a legtöbb nő megküzd a rajta maradt plusz kilókkal, amit a szoptatás alatt szinte lehetetlen teljesen leadni. Aki édesanyaként diétázik, két ember helyett kell, hogy gondolkodjon, hiszen már a baba érdekeit is szem előtt kell tartania. Szülés után semmiképp nem szabad drasztikus diétába belevágni, ilyenkor szépen fokozatosan kezdjen el odafigyelni a bevitt kalóriákra, folyamatosan figyelve teste jelzéseit. Kövesse az IdealBody anyuka programját, ami úgy segít megszabadulni a plusz kilóktól, hogy figyelembe veszi a megváltozott szükségleteit is.
Diéta változókorban
Menopauza alatt a legtöbb hölgy megtapasztalja az alattomosan felkúszó kilókat, amit az anyagcsere lassulása okoz. Ebben az élethelyzetben kiemelten fontos, hogy ne koplaljunk, hiszen az tovább lassítja az anyagcserét, helyette válasszunk rendszeres és változatos étkezésen alapuló módszert, mint amilyen az IdealBody silver diéta. Figyeljen oda a tápanyagok eloszlására és a vitaminok, ásványi anyagok pótlására is, hiszen változókorban az anyagcsere optimális ritmusának biztosítása kiemelten fontos.
Sport mellett sokan nem mernek belevágni a diétába, mert féltik kiépített izomzatukat. Sportolóknak éppen ezért a magas fehérjetartalmú diétákat javasolják, hiszen a fehérjék bevitele elősegíti, hogy a fogyás elsősorban zsírból, és ne izomból történjen. Fontos ugyanakkor ebben az esetben is a kiegyensúlyozottság, hiszen zsírsavakra és szénhidrátokra a sportolók szervezetének is szüksége van. Az IdealBody Sportos diétája ezt is szem előtt tartja: edzés előtt és után fogyasszon el egy fél adag turmixot, és ügyeljen a megfelelő folyadékbevitelre is, mert egy intenzív edzéssel rengeteg vizet veszíthet.
Szponzorált tartalom / reklám
Forgalmazó: Idealbody Kft. - 1139 Budapest, Váci út 91. 1. em. (BC91 Irodaház)
