Klimax, menopauza

Menopauza jelentése

A menopauza jelentése nem szó szerint értendő, hiszen, ha szó szerinti fordításban nézzük: a meno=hónap, pausis=szünet. Ezzel szemben pedig nem szünet következik be a havivérzésben, hanem teljesen megszűnik a menopauza folyamata alatt. 

Az ösztrogén hormon kiesése sajnos az egész szervezet működésére kihat, a bőrre, a hajra, csontokra, a libidóra például. A klimax egy természetes folyamat a nők életében, 40 év alatt korai klimaxnak tekintjük, 60 év felett pedig késői klimaxról beszélhetünk. 

Mindenkinél egyéni, hány éves korig tart a menstruáció, de a változókor időszaka valamikor 45-55 éves kor között megy végbe a nők többségénél.

Menopauza tünetei

A menopauza tünetei, a klimax jelei széles skálán mozognak, de a legtipikusabbak:

• kipirulás, hőhullám
• hangulatingadozás
• éjjeli izzadás
• alvászavarok
• csökkenő libidó
• hajhullás
• hüvelyszárazság
• bőrszárazság
• csontritkulás
• gyakori vizelési inger

A klimax tünete szédülés is lehet akár visszatérően, hiszen a hormonális ingadozás a vérnyomást, a vérkeringést is befolyásolhatja, sőt migrént, alvászavart is okozhat.

A változókori tünetek közül sok hölgynél a hőhullám az egyik legzavaróbb, sokan keresnek gyógyteák, gyógynövényes készítmények, étrendkiegészítők között segítséget hőhullámra. A barátcserje, orvosi zsálya, orbáncfű régóta ismert a népi gyógyászatban, mint klimaxos tüneteket enyhítő hatóanyagok.

Menopauza teszt

Ma már a széleskörű változókori készítmények, étrendkiegészítők, krémek között úgynevezett menopauza tesztek is beszerezhetők, otthon elvégezhetők. A menopauza teszt lényegében vizeletből mutatja meg, ha növekedik az FSH (tüszőérlelő hormon) mennyisége. Az FSH hormon növekedése a klimax alatt jellemző. 

Ha a menstruációs ciklus rendszertelenné válik, esetleg a hossza megváltozik, és gyanítja, hogy a változókor tünetei okozzák ezeket, menopauza teszttel gyorsan utánajárhat a dolognak. Ha a klimax jelei jelentkeznek, a klimax tesztek segítenek kizárni vagy alátámasztani.

Menopauza kezelése

A menopauza kezelése nem mindenkinél szükséges. Vannak, akik szinte észre sem veszik a menopauza folyamatának kellemetlen tüneteit magukon, vagy nagyon enyhék csak, a mindennapi életet nem befolyásoljak. 

A különböző, vény nélkül kapható hüvelykrémekkel például csökkenthető a kellemetlen hüvelyszárazság, de a tablettás, kapszulás, gyógynövényes, gyógyhatású készítmények is a tünetek elviselhetőbb tételét célozzák. 

Vannak hölgyek, akiknél a változókor kezelése hormonkezelést igényel, ekkor a kezelőorvos a megfelelő hormontartalmú tablettát írja fel, a nő korának, a menopauza folyamat adott fázisának, alapbetegségek ismeretében egyedi, személyre szabott mérlegelés mellett.

Vannak úgynevezett menopauza vitaminok is, melyek a hölgyek vitamin és tápanyagszükségletének kielégítését célozzák a klimax idején, sőt egyes gyártók gyógynövénykivonatokkal is dúsítják a termékeiket a nagyobb hatékonyság érdekében.

Klimax gyógyszer csak orvosi javallatra szedhető, ezek általában hormontartalmú gyógyszerek, melyeket szakorvos írhat fel, ha szükségesnek látja a menopauza kezelésére. 

Klimax jelentése

A klimax jelentése lényegében a változókor. A klimax vagy klimaktérium görög eredetű szó, jelentése alapján az utolsó menzesz utáni állapotot jelöli, a változás korát, a tetőpontot, a nő életének egy új szakaszát. 

A menopauza, klimax, változókor kifejezéseket szinonimaként is használják, mindegyik arra az életszakaszra utal a hölgyek életében, amikor a szervezet ösztrogén hormon termelése csökkenni kezd és rendszertelenné válik majd el is marad a menstruáció. Számos változókori tünet jelenhet meg, és nemcsak testileg, de lelkileg is változásokat élnek meg a hölgyek.

A menopauza nem szünteti meg a szexuális életet, a női mivoltot, sok hölgyre felszabadítólag hathat, hogy nem kell többé aggódnia a menzesz vagy a nem kíván terhesség miatt. 

Klimax tünetei

A klimax tünetei és a menopauza tünetei lényegében megegyeznek, mindkét kifejezés ugyanazt a folyamatot takarja. A fentebb említett menopauza tünetei még kiegészíthetőek az alábbiakkal (nem mindenkinél jelentkeznek):

• szívbetegségek kockázata
• depresszióra való hajlam
• hasi tájékra hízás
• csökkent koncentráció
• izzadás, nagyfokú verejtékezés

Gyógynövények klimaxra

Hőhullám ellen, hüvelyszárazság ellen, akárcsak a klimax más tünetei ellen használatos gyógynövények a barátcserje, lenmag, szója, poloskavész, zsálya. 

Ezekből teák, étrendkiegészítők is léteznek. Hüvelyszárazság ellen a helyileg alkalmazható hidratáló hüvelykrémek, intim krémek, hüvelytabletták, hüvelykapszulák a leghatásosabbak. 

Szexuális együttléthez javasoltak a sikosító krémek is, ezek átmenetileg nedvesítik a hüvelyt.

Klimaxos hőhullám kezelése

A klimaxos hőhullám kezelése adott estben orvos által felírt hőhullámra gyógyszer szedéssel történik, de nem mindenkinél szükséges hormon pótlás. Itt jön a kérdés, akkor hőhullámokra mit szedjek? 

A kiegyensúlyozott, vitamin- és tápanyagdús táplálkozás, a bőséges folyadékfogyasztás, a rendszeres testmozgás a csípős ételek kerülése, a túl sok koffein, az alkohol, az erős fűszerek kerülése hozzájárulhat, hogy hatékony legyen a hőhullám kezelése!

Meddig tart a változókori hőhullám? A változókori hőhullám átlagosan 2-5 évig jellemzi a mindennapokat, de míg van, akinél csak 1 évig jellemző, másoknál akár 10 évig is panaszt okozhat.

Gyakran ismételt kérdések

Hány éves korig tart a menstruáció?

Átlagosan 45–55 éves kor között szűnik meg a menstruáció, amikor elérkezik a változókor.

Hőhullámokra mit szedjek?

Hőhullámokra orvossal egyeztetve lehet hormonpótló kezelést vagy gyógynövényes készítményeket (pl. szójaizoflavon, barátcserje) szedni.

Meddig tart a változókori hőhullám?

A hőhullámok általában 2–5 évig jelentkeznek, de egyes nőknél akár 10 évig is fennmaradhatnak.

Honnan tudom, hogy változókorban vagyok?

A változókort rendszertelen menstruáció, hőhullám, alvászavar, hangulatingadozás és hüvelyszárazság jelezheti, esetleg visszatérő húgyúti vagy nőgyógyászati fertőzések.

Hány éves korig tart a klimax?

A klimax egy folyamat, amely a menopauza körüli évektől a tünetek megszűnéséig tarthat, általában 45–60 éves korig.

Meddig kell védekezni változó korban?

Addig kell védekezni, amíg az utolsó menzesz után legalább 12 hónapig nem volt menstruáció.

Mi a menopauza?

A menopauza az az időpont, amikor a nőnek legalább 12 hónapja nincs menstruációja a petefészek működésének végleg leállása miatt.

Mi az a klimax?

A klimax vagy változókor az az időszak, amelyben hormonális változások és kísérő tünetek jelentkeznek.