Gyógynövények, kivonatok termékkategóriánkban a legismertebb gyógynövényeket, gyógynövény kivonatokat találja, melyek a népi gyógyászatban bizonyítottan jótékony hatásokkal rendelkeznek. A gyógynövények hatásai fajtánként eltérőek, de szinte nincs olyan tünet, panasz, amire ne lehetne akár egy vagy többféle növényi hatóanyagot fellelni. A gyógynövények természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de bizonyos esetekben elegendőek lehetnek a fennálló panaszokra, vagy kiegészítő terápiaként alkalmazhatóak – kezelőorvossal egyeztetve.
Gyógynövények hatásai
Az Ashwagandha például az Ayurvédikus és a népi gyógyászatban is használt növény, indiai ginzengként is ismert. Stresszoldó, antioxidáns, gyulladáscsökkentő hatása kiemelkedő, általában kapszula, por vagy gumivitamin formájában beszerezhető.
A barátcserje a szervezet hormonháztartásának támogatására javallott, barátcserje kapszula, barátcserje tea is fogyasztható a hatóanyag bejuttatása érdekében. A galagonyát használják szíverősítőként, szívnyugtatóként, a Ginkgo Bilobát az agy vérellátásnak fokozására, a memória támogatására javasolják.
A különböző gombakivonatok, gyógygombák általánosan immunrendszer erősítő hatásúak, de fajtától függően élettanilag igen kedvező hatású különböző hatóanyagokat tartalmaznak. Antibiotikumok készítésére is használnak gyógygombákat, mivel erős baktériumölő képességgel bírnak.
A kurkuma ízületi fájdalmakra, reumatikus fájdalmakra gyakran alkalmazott növény vagy fűszer, hiszen ezt egyes országok konyhái fűszerként is használják.
A méhpempőt erős gyógyhatású anyagként tartják számon szerte a világon, hormonokat és hormonszerű anyagokat is tartalmaz. 150-nél is több, biológiailag aktív összetevőből áll és természetes előállítású hatóanyag, a méhek munkájának köszönhetően.
Napjainkban egyre keresettebbek az MSM étrendkiegészítő termékek, melyek – összetevőikön keresztül - gyulladáscsökkentő, allergia ellenes, stresszcsökkentő, energia szint növelő hatással bírnak.
A spirulina alga fehérjedús szuper élelmiszer, növeli az állóképességet, antioxidáns, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő.
Hogyan alkalmazzuk a gyógynövényeket?
Mivel a gyógynövények alkalmazási módja eltér, mindig tudni kell az adott problémára, az adott hatóanyag tekintetében, hogyan alkalmazzuk a gyógynövényeket!
A gyógynövények felhasználási mód szerint – gyógynövénytől függően – fogyaszthatóak teaként, alkalmazhatóak kenőcsként, krémként külsőleg, esetleg tinktúraként.
- Gyógynövény tea: sokféle gyógynövényből elkészíthető, kamilla, csalán, menta, galagonya, citromfű, hársfa és sok más fajtából. A teák azontúl, hogy kiválóan pótolják a folyadékot, sokszor nyugtató, emésztést segítő vagy gyulladáscsökkentő hatást is kifejtenek. Ízletesek és jól is esnek a hűvös időben. Mindig az elkészítési útmutató szerint készítse el a gyógynövény teát! Általában 1-2 teáskanál szárított növényt kell 2-3 dl forró vízzel leönteni, és állni hagyni 5-10 percig.
- Krémek, kenőcsök: külső használatra alkalmasak. Bőrpanaszok, ízületi panaszok, izomgörcsök kezelésére javasoltak. A gyógynövény krémek alapanyaga valamilyen zsírosabb anyag, például shea vaj, kókuszvaj, de glicerin is gyakran megtalálható az összetevők között. A gyógynövények jótékony hatóanyagai feloldódnak a krémes állagban.
- Tinktúrák: erős kivonatok a tinktúrák, a gyógynövények alkoholos áztatásával hozzák létre a gyártók. Fájdalmat is csillapíthat, nyugtathat, immunrendszert erősíthet és számos előnyös hatást kifejthet egy minőségi gyógynövény tinktúra.
Legismertebb gyógynövények
Hazánkban közel 3000 féle gyógynövény terem meg, gyógyászati célokra nagyjából 300 félét alkalmaznak. A legismertebb gyógynövények a kamilla, menta, citromfű, csalán, hárs, levendula, útifű, bojtorján, medveszőlő, gyermekláncfű, nyírfalevél.
Az egyes gyógynövények betegségekre történő alkalmazása esetén mindig kérje ki kezelőorvosa tanácsát! A növényi hatóanyagok egyes gyógyszerek hatásait gyengíthetik, esetleg felerősíthetik, ezért gyógyszerszedés mellett óvatosan kell bánni velük, tájékozódni kell a használati lehetőségekről!
A legismertebb gyógynövények az alábbi panaszokra javallottak:
- kamilla: nyugtató hatású, bőrirritáció ellen, emésztési problémákra
- levendula: relaxáló, nyugtató hatású, alvászavarok ellen is javasolt
- citromfű: stresszoldó, fertőtlenítő, vírusölő hatású
- menta: emésztést segítő, görcsöldó hatású
- csalán: erőteljes méregtelenítő, gyulladáscsökkentő gyógynövény
- hársfa levél: náthaűző, vérképző, alvási nehézségek ellen is javasolt
- bojtorján: méregtelenítő, emésztést javító hatású
- medveszőlő: húgyuti rendszer egészségének megőrzésére javasolt, antibakteriális hatású
- gyermekláncfű: méregtelenítő, étvágyjavító, májvédő
- nyírfalevél: vízhajtó, veseműködést segítő
- útifű: baktériumölő, nyákoldó hatású
