Az enyhébb menstruációs fájdalom és görcs normális lehet, ám a súlyosabb, napi tevékenységeket ellehetetlenítő görcsök mögött komolyabb egészségügyi okok is húzódhatnak. Az okok tisztázása mellett a panaszok praktikákkal, komolyabb esetben pedig görcsoldókkal, fájdalomcsillapítókkal enyhíthetőek.Tovább olvasom
Magnosolv granulátum 50 db
Algozone 500 mg tabletta 30 db
Algoflex Rapid 400 mg lágy kapszula 30 db
No-Spa 40 mg tabletta 24 db
Algoflex M tabletta 6 db + 6 db
Magnosolv granulátum 30 db
Apranax Dolo 220 mg filmtabletta 30 db
Flamborin 500 mg/ml belsőleges oldatos cseppek 20 ml
Premens filmtabletta 30 db
No-Spa Forte Neo filmtabletta 48 db
Algoflex Rapid 400 mg lágy kapszula 20 db
Paramax Rapid 500 mg tabletta 100 db
Dexoblok 25 mg filmtabletta 30 db
Paramax Rapid 500 mg tabletta 30 db
No-Spa Forte Neo filmtabletta 24 db
Aleve filmtabletta 24 db
Premens filmtabletta 90 db
Optalgin 500 mg tabletta 30 db
Apranax Dolo 220 mg filmtabletta 20 db
Dolowill Duo 200 mg/500 mg filmtabletta 20 db
Dexoblok 25 mg filmtabletta 20 db
Aspicont 500 mg/50 mg tabletta 20 db
Analgesin Dolo 220 mg filmtabletta 20 db
Magnosolv granulátum 10 db
A menstruáció
A menstruáció akkor következik be, amikor egy női szervezet elég érett ahhoz, hogy gyermeke legyen. A petefészkekből minden hónapban kilökődik egy petesejt (peteérés, azaz ovuláció történik), amely, ha megtermékenyül létrejön a terhesség.
A méhfal is megvastagszik, hogy fogadja a terhességet, azonban, ha a fogantatás nem következik be a méhnyálkahártya 14 nappal a petesejt kilökődése után szintén lelökődik.
A menstruációs váladék a méhnyálkahártya szövettörmelékéből, vérből és váladékból tevődik össze. A menstruáció alatt egy nő átlagosan 50 ml mennyiségű vért veszít, ha ennél sokkal több a vérveszteség - 80 ml feletti - az már kórosan soknak tekinthető.
A menstruációs vérzés általában 3-8 napig tart és 22-34 naponta jelentkezik körülbelül 12 és 50 éves kor között. .
A menstruációs görcsök és fájdalom
A menstruációs időszak alatt jelentkező enyhe fájdalom, görcs és egyéb kísérő diszkomfortos érzés normálisnak tekinthető.
A fájdalmas menstruáció a dysmenorrhoea, amelynek két típusa ismert.
Elsődleges dysmenorrhoea
Az elsődleges dysmenorrhoea olyan menstruációs fájdalom, amelynek nincs kimutatható szervi oka. A fájdalom az évek során csökken és sokszor az első szülés után teljesen el is marad.
Elsődleges dysmenorrhoea okai
A méh nyálkahártyájának leválását a menstruációkor emelkedő értékű prosztaglandin nevű hormon segíti, amely izom összehúzódásokat vált ki a méhben. Ezek az erős összehúzódások görcsöket és gyulladást is okozhatnak.
- a 20 évesnél fiatalabb nőknél gyakoribb a fájdalom
- genetikai okok
- erős vérzés
- stressz, pszichés tényezők
Másodlagos dysmenorrhoea
A másodlagos dysmenorrhoea, olyan menstruációs fájdalom, görcs, amelynek valamiféle szervi, vagy egyéb fizikai eltérés áll a hátterében.
Másodlagos dysmenorrhoea okai
Ilyenek lehetnek a következők:
- PMS - premenstruációs szindróma
- endometriózis
- kismedencei gyulladás, rendellenesség
- daganat, mióma
- méhbe helyezett fogamzásgátló eszköz - IUD
- méhnyak szűkülete
- Adenomyosis
Menstruációt kísérő tünetek
- alhasi görcsös fájdalom
- deréktáji fájdalom
- végbél- és hüvelytáji fájdalom
- puffadás
- fejfájás
- émelygés, hányás
- hasmenés
- rossz közérzet
- ájulás
- bőrtünetek
- hangulatingadozás
Menstruációs görcsök elleni házi praktikák
- melegítés - melegítőpárna, takaró, vagy akár borogatás segítségével
- a has óvatos masszírozása
- nem túl megterhelő mozgás
- könnyű, vitamindús ételek, zöldségek és gyümölcsök fogyasztása
- orvos javaslatára étrend-kiegészítők bevetése: omega-3 zsírsavak, kalcium, magnézium és E-vitamin fokozott fogyasztása
- só, alkohol, koffein és cukor bevitel csökkentése
- sok folyadék fogyasztása (elsősorban víz)
- a puffasztó ételek kerülése - hüvelyesek, túl fűszeres vagy zsíros ételek
- görcsoldó, fájdalomcsillapító gyógyteák fogyasztása: kamilla, cickafark, zsurló, pásztortáska, fehér fagyöngy
- relaxációs, izomlazító technikák elsajátítása
Gyógyszerek menstruációs görcsök ellen
Ha a menstruációs fájdalom és a görcsök erősek olykor gyógyszeres kezelésre lehet szükség. Kérjük ki szakember tanácsát vény nélkül kapható fájdalomcsillapító, görcsoldó készítmények vásárlása előtt.
Ezek a gyógyszerek alkalmasak a tünetek esetenkénti enyhítésére, ám csakis az orvos javaslatára szedjünk rendszeresen gyógyszereket.