Akciós termékek
Márka
Hatóanyag
Milyen tünetekre?
Korosztály
Termékforma
Kiszerelés mérete
Nem
Terhesség, szoptatás

Rándulás, ficam, sportsérülés

Mi az a ficam?

Azt a helyet, ahol a test két, vagy több csontja összeér, ízületnek nevezzük. A ficam akkor következik be, amikor az ízületben lévő csontok szétválnak, vagy kilökődnek a szokásos helyzetükből. A test bármelyik ízülete kificamodhat. Ha az ízület részben ficamodott ki, azt szubluxációnak nevezzük.

A ficam nagyon fájdalmas lehet és az érintett ízületi terület bizonytalan, vagy mozdulatlan (mozgásképtelen). A környező izmokat, idegeket és inakat (a csontokat az ízületben összekötő szöveteket) is megterhelhetik, vagy elszakíthatják. A ficam miatt orvosi kezelést kell kérnie.

Mennyire gyakori a ficam?

A ficamok nagyon gyakoriak. A test bármelyik ízületében előfordulhatnak, de leggyakrabban ezeket az ízületeket érintik:

  • Váll
  • Térd
  • Könyök
  • Csípő
  • Állkapocs

Mi okozza a ficamot?

Az ízületet a helyéről kibillentő sérülés ficamot okoz. Az autóbalesetek, az esések és a kontakt sportok, mint például a futball, gyakori okai ennek a sérülésnek.

A ficamok rendszeres tevékenységek során is előfordulnak, amikor az ízületet körülvevő izmok és inak gyengék. Ezek a sérülések gyakrabban fordulnak elő idősebb embereknél, akiknek gyengébbek az izmai és egyensúlyi problémáik vannak.

Milyen tünetei vannak a ficamnak?

A ficam tünetei a sérülés súlyosságától és helyétől függően változnak. A ficam tünetei közé tartoznak a következők:

  • Fájdalom
  • Duzzanat
  • Zúzódás
  • Az ízület instabilitása
  • Az ízület mozgási képességének elvesztése
  • Láthatóan deformált ízület (a csont nem a helyén van)

Hogyan diagnosztizálják a ficamot?

Orvosa a ficamot úgy diagnosztizálhatja, hogy megnézi és megmozgatja az ízületet és megkérdezi, mi okozta a sérülést.

Bizonyos esetekben az orvos egy röntgenfelvételnek nevezett képalkotó vizsgálatot fog alkalmazni, hogy képet készítsen a csontokról. Ez a vizsgálat lehetővé teszi az orvos számára, hogy lássa a ficam pontos helyét és súlyosságát.

Hogyan kezelik a ficamot?

A kezelés a sérülés súlyosságától és attól függően változhat, hogy melyik ízület ficamodott ki. Jég alkalmazása és az ízület magasan tartása segíthet csökkenteni a fájdalmat, amíg az orvosra vár. A ficam kezelésére többek között a következőket lehet alkalmazni:

  • Gyógyszeres kezelés: A ficamból eredő fájdalom csökkentése érdekében orvosa javasolhat gyógyszeres kezelést.
  • Manipuláció: Az orvos visszahelyezi a csontokat a megfelelő helyükre.
  • Pihenés: Miután az ízület visszakerült a helyére, szükség lehet a védelmére és a mozgásképtelenségére. Egy kötés, vagy sín használata segíthet a terület teljes gyógyulásában.
  • Rehabilitáció: A fizikoterápiás gyakorlatok erősítik az izmokat és a szalagokat az ízület körül, hogy segítsenek megtámasztani azt.

Műtét: Orvosa műtétet javasolhat, ha:

  • A manipuláció nem segít a csontok visszahelyezésében.
  • A ficam sérült ereket vagy idegeket.
  • A ficam olyan csontokat, izmokat vagy szalagokat rongált meg, amelyek javításra szorulnak.

Mi a rándulás?

A rándulás a szalagok - a két csontot az ízületekben összekötő rostos szövetszalagok - megnyúlása, vagy elszakadása. A rándulás leggyakoribb helye a boka.

A kezdeti kezelés a pihenés, a jég, a kompresszió és a felhúzás. Az enyhe rándulásokat otthon is sikeresen lehet kezelni, azonban a súlyos rándulásoknál néha műtétre van szükség a szakadt szalagok helyreállításához.

Mi a különbség rándulás és húzódás között?

A rándulás és a húzódás közötti különbség az, hogy a rándulás a két csontot összekötő szövetszalagokat sérti, míg a húzódás egy izom, vagy az izmot a csonthoz rögzítő szövetszalag sérülését jelenti.

A rándulás tünetei

A tünetek a sérülés súlyosságától függően változnak, és a következők lehetnek:

  • Fájdalom
  • Duzzanat
  • Zúzódás
  • Az érintett ízület korlátozott mozgási képessége
  • "Pattanás" hallása vagy érzése az ízületben a sérülés idején.

A rándulás kezelése

A rándulás gyógyításakor az alábbiakat próbálja ki:

  • Pihenés. Kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek fájdalmat, duzzanatot, vagy kellemetlenséget okoznak. De ne kerüljön el minden fizikai tevékenységet.
  • Jegelés. Még ha orvosi segítséget is kér, azonnal jegelje a területet. A sérülést követő első néhány napban használjon jégpakolást, vagy jégből és vízből álló jégfürdőt 15-20 percig és ezt két-három óránként ismételje meg, amíg ébren van.
  • Kompresszió. A duzzanat megállítása érdekében nyomja össze a területet egy rugalmas kötéssel, amíg a duzzanat meg nem szűnik. Ne tekerje túl szorosan, különben akadályozhatja a vérkeringést. A tekerést a szívtől legtávolabbi végénél kezdje. Lazítson a kötésen, ha a fájdalom fokozódik, a terület zsibbadni kezd, vagy a bekötött terület alatt duzzanat jelentkezik.
  • Felemelés. Emelje a sérült területet a szíve szintje fölé, különösen éjszaka, így a gravitáció segít csökkenteni a duzzanatot.
  • A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például az ibuprofen és a paracetamol szintén hasznosak lehetnek.

Az első két nap után óvatosan kezdje el használni a sérült területet. Fokozatos javulást kell tapasztalnia az ízület teherbíró képességében, illetve abban, hogy fájdalom nélkül tud mozogni.

A rándulásból és ficamból való felépülés napoktól hónapokig is eltarthat.

Egy gyógytornász segíthet Önnek abban, hogy maximalizálja a sérült ízület, vagy végtag stabilitását és erejét. Orvosa javasolhatja, hogy a területet merevítővel vagy sínnel rögzítse.

Egyes sportsérülések, például térdszalag szakadás esetén műtét is szóba jöhet.

Tovább