A fejbőr hámlása, avagy a korpásodás nemcsak esztétikai probléma, hanem a szervezet egyik fontos jelzése, amely mögött szerteágazó okok állhatnak. Hormonális változások, környezeti ártalmak, bizonyos bőrbetegségek, vitaminhiány és rosszul megválasztott sampon is állhat a viszkető, gyulladt, hámló fejbőr hátterében. Segítségképpen összegyűjtöttük a hámló fejbőr gyakori okait és lehetséges kezelési módszereit.
A fejbőr hámlása – a korpásodás
A bőrünk folyamatosan megújul és a régi sejtek helyét észrevétlenül veszik át az új bőrsejtek. Amikor a bőr látványosan lehámlik, a bőr megújulása valamilyen oknál fogva felgyorsul és az elhalt bőr nagy csomókban válik le.
A normálisnál gyorsabb és nagyobb mértékű bőrlemezkék fejbőrről való leválását nevezzük korpásodásnak.
A korpa többféle formában – száraz, lisztszerű, apró korpaként vagy pikkelyes, zsíros korpaként is – jelentkezhet.
A férfiak gyakrabban küzdenek a korpásodás tüneteivel, mint a nők.
Számos oka lehet a fejbőr gyulladásának és a korpa megjelenésének.
Számos tényező kiválthatja a bőr gyulladását, irritációját, melyeknek következménye a sejtérés, sejtvándorlás zavara, így a korpa megjelenése is lehet.
Sampon hámló, korpás fejbőrre
A hámló fejbőrhöz társuló tünetek
- száraz, töredezett vagy zsíros haj
- piros, hámló foltok - fejbőr gyulladása
- hajhullás
- viszkető fejbőr
- arc- és testhajlatok hámlása
A hámló fejbőr okai
Száraz fejbőr esetén a fejbőrt védő lipidréteg zavara léphet fel, míg zsíros fejbőr esetén a faggyúmirigyek túlzott működése okozza a bajt.
A következők boríthatják fel a fejbőr egyensúlyát:
Hajmosás után hámló fejbőr
- Ha túlságosan gyakran, vagy éppen túl ritkán mossuk a hajunkat az felboríthatja a fejbőr egyensúlyát. (2-3 napnál gyakoribb, vagy ritkább hajmosás)
A túlzottan gyakori hajmosás és a kozmetikai termékek “túlhasználata” kiszáríthatja a fej bőrét, ezért megindul a felgyorsult bőrmegújulás, azaz a hámlás.
A ritka hajmosás a szennyeződés, a zsír és a fejbőrön összegyűlt bőrsejtek összetorlódását eredményezi, ami szintén a korpásodás tünetét okozza.
- A túlságosan forró levegővel való hajszárítás is kiszárítja és korpásodásra készteti a fejbőrt.
Környezeti ártalmak miatti korpásodás
- Az őszi és a téli zord időjárás, a téli sapkák viselése és a benti fűtés kiszárítja a bőrt és máris megjelenhet a korpa.
- Egyéni érzékenység függvénye, hogy bizonyos hajápoló termékek kifejezetten korpásodást idézhetnek elő.
Bőrbetegségek, vitaminhiány és a hormonok
Egyes bőrbetegségek is a fejbőr hámlását okozhatják. Ilyenek a következők:
- seborrhoeás dermatitisz
- atópiás dermatitisz
- pikkelysömör (pszoriázis)
- gombás fertőzés
- bakteriális fertőzés
- keratózis
- allergiák (például a fent említett hajápolási termékekre)
Hormonális változások – a menstruáció, a várandósság, a szoptatás, a menopauza és hormonális betegségek is állhatnak a korpásodás hátterében.
Életmód miatti korpásodás
- A cink- vagy a B-vitamin hiánya korpásodáshoz vezethet, ezért a kiegyensúlyozott táplálkozással, vagy étrend-kiegészítők szedésével javíthatunk ezeken a hiányállapotokon.
- Állandósult stressz, vagy egyes stresszesebb időszakok is okozhatják a fejbőr hámlását.
Hámló fejbőr ellen
Száraz, hámló fejbőr kezelése
Ezek a termékek csillapítják a fejbőr viszketését és kíméletesen tisztítják, hidratálják a fejbőrt.
- Száraz fejbőr esetén használjunk semleges PH-értékű, bőrbarát hajápolókat és kerüljük a felesleges adalékokat.
- Ne használjunk túlságosan forró vizet a mosáshoz és kerüljük a forró levegővel való szárítást is.
- Tartsuk tisztán a fésűket, hajkeféket és használat után fertőtlenítsük is minél gyakrabban, tekintettel az esetleges fertőzésekre.
- Párásítsunk, ha száraz a benti levegő és fogyasszunk sok folyadékot (elsősorban vizet).
Zsíros, hámló fejbőr kezelése
A fejbőr túlzott faggyútermelése miatt nagyobb az esélye a kórokozók – a gombák és a baktériumok – elszaporodásának és a zsíros korpa megjelenésének.
- Válasszunk kifejezetten zsíros fejbőrre való hajápolókat. A pirokton-olamin, a cink-pirition hatóanyagú termékek a gombás fertőzésekre hatnak, míg a szalicilsav gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik és segít a makacs, zsíros korpa eltávolításában is.
- Mossunk hajat minimum 2-3 naponta, hogy elkerüljük a szennyeződés, a zsír és az összegyűlt, elhalt hámréteg felesleges lerakódását a fejbőrön.
Táplálkozással a korpa ellen
- A probiotikumok, amelyek a savanyított tejtermékekben és például a savanyú káposztában is megtalálhatóak szintén fontos elemei a korpásodásért felelős kórokozók elleni küzdelemnek.
Szükség esetén a probiotikumokat is pótolhatjuk probiotikum tartalmú étrend-kiegészítők formájában.
- Cink és B-vitamin tartalmú ételek fogyasztásával elkerülhetjük az ezen tápanyagok hiányából eredő korpásodást.
Magas a cinktartalma a következőknek: marhahús, osztriga, hüvelyesek, olajos magvak, diófélék. B-vitaminokat pedig például a tengeri halakban, hüvelyesekben és szintén az olajos magvakban találhatunk.
Szakember tanácsát kikérve pótolhatjuk a cinket és a B-vitamint is étrend-kiegészítő készítmények szedésével.
Házi praktikák hámló fejbőr ellen
A következő természetes megoldások segíthetnek a korpásodás leküzdésében.
- Almaecet - Vízzel hígítva öblítsük át vele a hajunkat! Enyhíti a viszketést és gombaölő hatással bír.
- Teafaolaj és kókuszolaj keverékéből készíthetünk 30 perces pakolást a fejünkre. A kókuszolaj és a teafaolaj is felveszi a kórokozókkal a harcot.
- Citromnak a levével is érdemes a fejbőrt masszírozni majd lemosni.
- Szódabikarbónával is bedörzsölhetjük a fejbőrt - elsősorban zsíros korpa esetén.
- Aszpirin - az aszpirin egyik fő hatóanyaga a szalicilsav, amely gyulladáscsökkentő hatásával segít megszabadulni a korpától. Zúzzunk porrá két tablettát, adjuk a samponunkhoz és dörzsöljük a fejbőrbe, majd öblítsük le alaposan.
Sampon hámló, korpás fejbőrre
