Akciós termékek
Márka
Hatóanyag
Milyen tünetekre?
Korosztály
Termékforma
Kiszerelés mérete
Nem
Terhesség, szoptatás

Reflux, gyomorsav ellen, savlekötő

Sokan nem is tudják, hogy nemcsak a gyomorégés és a torkunkat égető sav jelzi a reflux betegséget, hanem olykor például émelygés, mellkasi fájdalmak és köhögés tünetei is jelezhetik a refluxot. A refluxos betegek száma világszerte folyamatosan növekszik a rossz táplálkozási szokások és a stresszes életmód következtében. A következőkben segítünk eligazodni a reflux tünetek, a reflux tüneteit mérséklő diétás étrend és a lehetséges gyógymódok tekintetében.

Mi a reflux?

A reflux a tápcsatorna felső szakaszának rendellenessége, amely során a nyombélből és a gyomorból a gyomorsavval és az emésztőnedvvel keveredett tartalom egy része visszaáramlik a nyelőcsőbe a továbbhaladás helyett. 

Olykor normálisnak is tekinthető a reflux, ha túlesszük magunkat, vagy esetleg várandósság esetén, ám ha hetente több alkalommal is tapasztaljuk a gyomorégés tüneteit akkor reflux betegségről beszélhetünk. 

A reflux tünetei

A reflux fő tünete a savas folyadék visszaáramlásának érzése a mellkasban, a  torokban és a szájüregben, azaz maga a gyomorégés

A visszaáramló folyadék többnyire savanyú, kesernyés ízt hagy maga után.

A további tünetek a következők

  • hányinger, komolyabb esetben hányás is lehet
  • savas böfögés
  • mellkasi fájdalom, égető érzés a mellkasban
  • fokozott nyálelválasztás
  • nyelési problémák - nehezítettség, fájdalom
  • rekedtség
  • köhögés
  • rossz lehelet

Reflux szövődményei

A kezeletlen reflux komoly következményekkel, szövődményekkel járhat. A reflux szövődményei a következők lehetnek:

  • nyelőcsőgyulladás
  • nyelőcsőszűkület
  • nyelőcsőfekély, súlyos esetben vérzéssel kísért perforáció (kilyukadás) 
  • Barrett-szindróma - a nyelőcső felszínének megváltozása, ami rosszindulatú daganattá fajulhat
  • asztma
  • tüdőgyulladás, a tüdő hegesedése
  • idült garat- és gégegyulladás, súlyos esetben gégegörcs
  • arcüreggyulladás
  • Romló fogak, ínybetegségek

Reflux okai

  • Várandósság
  • Kötőszöveti rendellenesség
  • Túlsúly
  • Dohányzás
  • Túlevés (rendszeresen túl nagy adagok elfogyasztása)
  • Savasító ételek, italok fogyasztása 
  • Bizonyos gyógyszerek túlzott használata
  • Krónikus stressz, szorongás
  • Asztma
  • Rekeszizomsérv
  • A bél gyulladásos betegségei

Refluxra hajlamosító ételek, italok

Refluxos panaszok esetén kerüljük a következő ételeket, italokat!

  • paradicsomos ételek, paradicsomszósz
  • káposzta
  • citrusfélék, meggy, savanyú alma, gyümölcslevek
  • szénsavas italok
  • alkohol
  • gyorsételek
  • zsíros ételek, zsírban sült ételek
  • rántott ételek
  • hagyma, fokhagyma
  • menta
  • kávé, kakaó, feketetea
  • csokoládé
  • túlzottan fűszeres, csípős ételek
  • feldolgozott húsok
  • olajos rágcsálnivalók (chips-ek)
  • finomított szénhidrátok, cukros ételek
  • torma, ecet, csípős mustár

Mit tehetünk a reflux ellen?

Reflux diéta

Refluxos panaszok esetén fontos, hogy gyakran együnk és kis adagokat fogyasszunk el lassan, jól megrágva az ételt. Lefekvés előtt 1-2 órával már ne együnk, ha lehetséges és alváshoz emeljük meg a fejünket egy párnával.

A következő ételeket részesítsük például előnybe refluxos panaszok esetén.

  • magas keményítőtartalmú zöldségek - répa, sütőtök, kukorica
  • brokkoli, spenót, édesburgonya
  • teljes kiörlésű gabonatermékek (pékáruk, durumtészta)
  • köles, hajdina, amaránt
  • párolt zöldségek, főzelékek, zöldséglevesek
  • alacsony zsírtartalmú tejtermékek
  • puffasztott termékek
  • burgonya főzve, héjában sütve
  • banán, barack, dinnye, körte
  • sovány húsok, baromfi húsok, halak - kevés zsírban sütve
  • zöldfűszerek
  • fahéj, szegfűszeg, köménymag
  • tojás főzve
  • gyümölcstea

Amennyiben a tünetek hetente többször is jelentkeznek forduljunk orvoshoz!

Reflux kivizsgálása

Az orvos a következő vizsgálatokat végezheti el:

  • Hasi ultrahang
  • Gyomortükrözés
  • Röntgen
  • Manometria
  • Nyelőcső PH-impedancia vizsgálat

Természetes és gyógyszeres gyógymódok reflux ellen

Enyhe tünetek esetén, szakemberrel való konzultációt követően diétával és vény nélkül kapható savlekötő, savcsökkentő, vagy savgátló készítményekkel próbálkozhatunk megszabadulni a reflux tüneteitől.

Ezek a készítmények csak rövidtávon használhatóak, mert hosszútávon mellékhatásokat okozhatnak.

Az orvos felírhat H2-receptorblokkoló savcsökkentőt, protonpumpa-gátló savgátlót, vagy záromizomerősítő gyógyszert.

A gyógyszeres kezelések általában elegendőek, de súlyosabb esetben, vagy a komoly mellékhatások miatt az orvos dönthet sebészeti megoldás mellett is, amely megakadályozza a savas gyomor-, béltartalom visszaáramlását. 

Természetes megoldások

A gyógynövényekből készült teák és keverékeik enyhíthetik az enyhe reflux tüneteit.

  •  kamilla
  •  csalán
  • gyermekláncfű
  •  fehér akácvirág
  • édesgyökér

Bizonyos lúgos gyógyvizek fogyasztása is rendkívül hasznos lehet.

Tovább